Constanța este unul dintre județele cu cea mai mare rată a copiilor supraponderali sau obezi. Ce sfaturi au specialiştii

Publicat de Doina Sirbu, 9 noiembrie 2023, 08:53

Tot mai mulți copii duc povara kilogramelor în plus, iar Constanța este unul dintre județele cu cea mai mare rată a copiilor supraponderali sau obezi, peste 34%, potrivit datelor prezentate de Institutul Național de Sănătate Publică.

În această lună, Direcția de Sănătate Publică din Constanța desfășoara campania „Ce, cât și cum mănâncă un copil isteț”, care se adresează elevilor din ciclul primar, părinților și cadrelor didactice. Ce ar trebui să mănânce un copil atât acasă, cât și la școala, dar și ce măsuri ar trebui să ia adulții, ne explică dr. Bogdan Pascu, medic specialist endocrinolog cu experință în tratarea obezității infantile.

Educația nutrițională în școli este de bază în momentul de față pentru că noi, medicii, suntem deja pur și simplu copleșiți de situația în care ne aflăm, că obezitatea este la nişte cifre colosale. În momentul de față, peste 34% din copiii din România, suferă de suprapondere sau obezitate.

Ce ar trebui să facă părinții care au un copil obez? Sunt indicate dietele, restricțiile?

Din punctul meu de vedere, ca și copil care a trăit cu obezitate și după aceea ajuns să o trateze și clar nu trebuie să ne gândim la diete sau la restricții, baza este în primul rând reintroducerea legumelor. Majoritatea copiilor care ajung la mine în cabinet nu au mai mult de o porție de legume pe zi și aceea este castravetele. Avem nevoie de cinci porţii de fructe și legume pe zi, măcar o porție de legume la fiecare masă și câte o gustare de fruct. Și gustările trebuie să fie fruct și nu altceva. Și vorbesc și de gustările acelea pe care le văd zilnic în rândul copiilor la școală.

Dar cum facem să îi convingem pe copii să aleagă fructele la şcoală şi nu cornurile de la chioșcul din curtea școlii?

Asta este cea mai mare provocare. De aici trebuie să pornim, de la rădăcină de când începem diversificarea, pentru că nu putem ca după 4-5 ani în care copilul a consumat foarte multe alimente ultraprocesate, să avem pretenția din nou să putem ușor reintroduce legumele și fructele. Gusturile sunt complet diferite. În momentul de față, majoritatea copiilor care suferă de suprapondere sau obezitate au peste 70-80% alimente ultraprocesate și se mai răsfață din când în când cu un fruct sau o legumă. Nu putem avea pretenții de la copil și să implementăm în programul copilului un stil de viață perfect, dacă el nu-l vede la noi.

Redactor: Cătălina Radu / Editor online: Doina Sîrbu / Foto: unsplash.com

Virusurile gripale au început să se adapteze temperaturilor ridicate şi medicii recomandă vaccinarea

Publicat de Doina Sirbu, 25 octombrie 2023, 13:07

Am avut vreme de plajă, săptămâna trecută,dar și primele cazuri de gripă, din acest sezon, în județul Constanța. Direcția de Sănătate Publică din Constanța anunță că două persoane au fost diagnosticate cu gripă, iar aproape 3.400 cu infecții acute ale căilor respiratorii superioare și 445 cu pneumonii. Medicii infecționiști spun că virusurile gripale au început să se adapteze temperaturilor ridicate și recomandă vaccinarea antigripală.

“Cu gripa și virozele respiratorii, noi suntem obișnuiți că vin odată cu iarna, dar după cum vedeți, datorită schimbărilor climatice, lucrurile au început să se schimbe. Există și virus paragripal. Virusurile respiratorii sunt foarte multe la număr și au început să se adapteze, după cum vedeți, și temperaturilor mai crescute. De aceea este foarte important să ne vaccinăm și să evităm, totuși, aglomerațiile”, spune dr. Irina Dumitru, medic primar boli infecțioase și epidemiologie.

Medicul infecționist mai spune că imunizarea este importantă, mai ales că gripa poate să provoace complicații grave.

“Atenție foarte mare, că știți foarte bine că vaccinul antigripal nu te protejează 100%, dar te protejează de forme severe de boală, unde trebuie să ne gândim, apropo de vaccinare, că sunt foarte multe complicații ale gripei, inclusiv complicații la distanță. Adică te îmbolnăvești, duci gripa pe picioare și peste două săptămâni faci un infact, faci un accident vascular cerebral și nu știi de unde le ai. Păi, de la gripă! Da, virusul gripal dă genul acesta de complicații la distanță”, a mai spus dr. Irina Dumitru, medic primar boli infecțioase și epidemiologie.

Pe lângă vaccinarea antigripală și evitarea zonelor aglomerate, medicii mai recomandă o mare atenție la igiena mâinilor și la alimentația din care nu trebuie să lipsească fructele și legumele.

Redactor: Cătălina Radu / Editor online: Doina Sîrbu / Foto: unsplash.com

“Darurile Toamnei”, sărbătorite de copiii de la Grădinița Mugurel din Constanța

Publicat de Doina Sirbu, 3 noiembrie 2022, 16:47

Copiii au participat la ateliere de creație, au făcut cumpărături la piață ori s-au jucat cu frunze, ghinde sau castane. Au avut și o zonă specială în care s-au relaxat ori și-au făcut fotografii care să le amintească de această zi specială. 

Îmbrăcați în costume populare care mai de care mai frumoase, copiii au ieșit în curtea decorată special pentru a sărbători toamna. Pentru cei din grupa Albinuțele, prima oprire a fost în zona meșterilor artizani. „Meșterii artizani fac haine, pălării, linguri din lemn, din lut fac străchini, fac și mărțișoare”, a spus o fetiță. 

Copiii nu s-au rezumat doar la admirat, ci au și  creat. “Am pictat borcanele noastre și apoi am lipit frunze, le-am transformat în ceva frumos”, explică o altă fetiță.

La piață, micuții și-au intrat rapid în rolul de vânzător sau de cumpărător. “Bună ziua! Ce vreți să cumpărați? Avem mere, gutui, pere, de toate!” “Mama noastră, adică doamna Diana, ne-a spus să cumpărăm mere și pere. Am și bani, bineînțeles, așa se cumpără, cu bani”.

Educatoarea Diana Ion, de la Grădinița Mugurel, ne spune în ce constă proiectul educațional “Darurile toamnei”. “Ne-am organizat activitatea pe grupe și vom porni în patru colțuri: pe primul l-am numit noi „Foșnet de toamnă”, este un colț senzorial, în care copiii vor desfășura activități specifice anotimpului toamna cu materiale din natură, apoi un alt colț este cel al “Meșterilor artizani”, pentru că toamna, de asemenea, ne gândim că suntem meșteri iscusiți. Mai avem un colț „La piață”, unde copiii pot vinde legume, fructe, flori. De asemenea, avem un colț pe care l-am numit “Amintiri cu iz de toamnă”, unde ne putem relaxa la final, ne putem odihni și să facem fotografii”.

La final, după ce s-au prins cu toții într-o horă, copiii ne-au spus ce le-a plăcut cel mai mult din ziua dedicată toamnei: „mie mi-a plăcut la piață!”, “mie mi-a plăcut pătura cu frunze de toamnă”, “a fost o zi frumoasă foc!”

Redactor: Cătălina Radu/Editor online: Doina Sîrbu/Foto: Cătălina Radu

VIDEO/FOTO: Controale într-un hipermarket din Constanța. Produse alimentare retrase de la comercializare

Publicat de Arantxa Catană, 23 mai 2017, 18:15

Reprezentanții Comisariatului Județean pentru Protecția Consumatorilor (CJPC) Constanța au desfășurat, marți – 23 mai, o acțiune de control la unul dintre marile hypermarket-uri din orașul Constanța.

În urma controalelor au fost retrase de la comercializare produse de patiserie și cofetărie expuse într-un spațiu care avea temperatura cu 10 grade mai mare decât cea la care trebuiau depozitate produsele, potrivit directorului CJPC Constanța, Horia Constantinescu.

De asemenea, acesta susține că din cadrul acestui hipermarket a fost retrasă o cantitate de legume și fructe care nu respectau calitatea înscrisă pe etichetă.

Atenţie de unde cumpăraţi fructele şi legumele! Pot fi stropite cu pesticide

Publicat de Daniel Țăndăreanu, 7 decembrie 2016, 12:47

Atenţie de unde cumpăraţi fructele şi legumele!

Şi cele vândute pe marginea străzii, din curţile gospodarilor, conţin pesticide, pentru că, altfel, ar fi distruse de dăunători.

O spune coordonatorul Oficiului Fitosanitar Constanţa, Gheorghe Pascu:

Gheorghe Pascu mai spune că legumele şi fructele de pe piaţă sunt sigure pentru consum, în ciuda zvonurilor că acestea ar conţine reziduuri periculoase de pesticide.

Totuşi, fructele de import sunt crescute folosind cantităţi mult mai mari de pesticide decât în România, dar acest lucru nu le face improprii consumului.