Medicii recomandă: porţii mici şi cumpătare

Publicat de Florentina Stan, 11 aprilie 2015, 09:42

Mesele vor fi pline în acestă perioadă, însă ar fi bine să ne mulţumim cu porţii mici, avertizează medicii.

Riscăm, nu numai kilograme în plus dar şi să avem probleme de sănătate.

Mai ales dacă aţi ţinut post este bine să nu treceţi brusc de la alimentaţia vegetală la cea bogată în grăsimi şi calorii.

Este important să combinăm corect alimentele: produsele tradiţionale precum carnea de miel, drobul sau ouăle să fie întotdeauna însoţite de cât mai multe vegetale.

De asemenea, trebuie să facem cât mai multă mişcare în aer liber.

Şi dacă totuşi avem nevoie de ajutor medical, mai multe farmacii vor fi deschise non-stop şi spitalele vor avea linii de gardă pentru a primi pacienţi la orice oră.