Ziua Mondială de Luptă Împotriva Obezității/Studiu: Prevalența supraponderalității la copiii de 7 ani – 27,5%, iar de 8 ani – 32%
Excesul ponderal la copii afectează sănătatea fizică și mentală, performanțele școlare și calitatea vieții, crescând totodată riscul de obezitate și de boli netransmisibile la vârsta adultă.
Prevalența în țara noastră a supraponderalității, incluzând și obezitatea, la copiii de 7 ani este de 27,5%, iar la copiii de 8 ani de 32%, relevă un studiu realizat de Institutul Național de Sănătate Publică.
INSP, cu sprijinul Direcțiilor județene de sănătate publică, în parteneriat cu Inspectoratele școlare județene, realizează evaluarea stării de nutriție a copiilor din ciclul primar (6 – 10 ani) în cadrul Programului Național de Evaluare și Promovare a Sănătății și Educație pentru Sănătate – Subprogramul de evaluare și promovare a sănătății și educație pentru sănătate.
‘Crearea unui mediu favorabil sănătății este esențial pentru a controla obezitatea și presupune implicarea activă în inițiativele de la nivel local care sprijină amenajarea de parcuri, piste de biciclete și spații de joacă sigure, facilitând astfel activitatea fizică pentru toate vârstele. Totodată, este esențială susținerea programelor educaționale derulate în școli și comunități, pentru a îmbunătăți nivelul de informare privind nutriția și prevenirea obezității’, a transmis INSP, cu prilejul Zilei Mondiale de Luptă Împotriva Obezității.
Inițiativă a Federației Mondiale a Obezității, Ziua Mondială de Luptă Împotriva Obezității a fost lansată în 2015, cu scopul de a promova soluții practice care să sprijine oamenii în obținerea și menținerea unei greutăți sănătoase.
Tema ediției din acest an este ‘8 miliarde de motive să acționăm împotriva obezității’ și reflectă atât populația la nivel mondial, cât și responsabilitatea comună de a aborda această problemă de sănătate publică.
Estimările internaționale arată că, până în anul 2035, 4 miliarde de oameni, adică jumătate din populația globului, vor fi afectați de supraponderalitate sau obezitate, dacă nu se iau măsuri pentru a preveni și controla acest fenomen.
Potrivit specialiștilor, persoanele care trăiesc cu obezitate prezintă un risc crescut de a dezvolta alte boli cronice, precum diabetul, bolile cardiovasculare și anumite forme de cancer.
Totodată, excesul ponderal la copii afectează sănătatea fizică și mentală, performanțele școlare și calitatea vieții, crescând totodată riscul de obezitate și de boli netransmisibile la vârsta adultă.
‘Fiecare persoană poate să participe și să susțină activitățile care încurajează mișcarea – de la evenimente sportive locale și plimbări organizate, până la activități în aer liber pentru copii și adulți. În același timp, adoptarea și promovarea unei alimentații echilibrate, atât în familie, cât și în comunitate, prin alegerea unor opțiuni nutritive și prin încurajarea consumului de fructe și legume în școli, grădinițe și la locul de muncă, reprezintă pași esențiali pentru prevenirea obezității’, subliniază specialiștii.
În prezent, pe plan mondial, se estimează că peste 1 miliard de oameni trăiesc cu obezitate și 1,7 milioane de persoane decedează prematur prin boli netransmisibile asociate supraponderalității și obezității.
Sănătate și distracție pentru comunitate: Selly și Teatrul „Căluțul de Mare” vin la Independența într-o campanie de testare gratuită și conștientizare a diabetului
Asociația copiilor și tinerilor cu diabet din județul Constanța „Sweet Land”, în parteneriat cu Primăriile localităților Independența,...
Persoanele care au kilograme în plus sunt adesea învinovățite pentru excesul ponderal.
Endocrinologii atrag atenția că sintagma “mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult” este depășită în anumite cazuri și că obezitatea trebuie privită ca o boală în care pacientul are nevoie de tratament.
Cum ajunge o persoană să se îngrașe mult mai mult după o dietă și de ce în astfel de cazuri nu este vorba de lipsa voinței, aflăm din materialul următor, realizat de Cătălina Radu:
A început goana părinților după scutirile pentru orele de educație fizică. Avertismentul medicilor
„Viitorul înseamnă niște boli pe care noi, din nefericire, le oferim copiilor – hipertensiune, diabet, ateroscleroză”, spune președintele Societății Române de Pediatrie, prof. univ. dr. Doina Pleșca.
A început un nou an școlar și goana unor părinți după scutirile pentru orele de educație fizică! Pe rețelele de socializare apar tot mai des anunțuri în care sunt căutați doctori care pot elibera astfel de documente. Medicii atrag atenția că scutirile nejustificate de la orele de sport, combinate cu alimentația nesănătoasă, lasă cale liberă spre obezitate și complicațiile aferente.
Viitorul înseamnă niște boli pe care noi, din nefericire, în lipsa unei prevenții eficiente, le oferim copiilor – hipertensiune, diabet, ateroscleroză. Este foarte important, din primii ani de școală, să luptăm în a învăța copilul care sunt cele mai bune resurse în a-și menține și a-și croi un drum în viață sănătos, spune președintele Societății Române de Pediatrie, prof. univ. dr. Doina Pleșca.
La nivel european, aproape unul din 3 copii de vârstă școlară este supraponderal și unul din 8 suferă de obezitate.
În România, media prevalenței supraponderalității la elevii din ciclul primar este de 28%, iar a obezității de 12%.
Potrivit recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, copiii ar trebui să facă zilnic cel puțin o oră de mișcare fizică moderată și în cel puțin trei zile pe săptămână să facă o activitate sportivă viguroasă.
Aproximativ 70% dintre turiștii evaluați în timpul concediului la mare, în cadrul campaniei “Asumă-ți să fii sănătos”, au o greutate corporală peste cea normală
Mai mult de 37% sunt supraponderali, iar 28% suferă de obezitate, trei procente chiar obezitate severă.
Aproximativ 70% dintre turiștii evaluați în timpul concediului la mare, în cadrul campaniei “Asumă-ți să fii sănătos”, au o greutate corporală peste cea normală.
Mai mult de 37% sunt supraponderali, iar 28% suferă de obezitate, trei procente chiar obezitate severă.
Rezultatele campaniei desfășurate, săptămâna trecută în cinci stațiuni din sudul litoralului, de Universitatea de Medicină Farmacie “Carol Davila” din București sunt similare cu cele înregistrate anul trecut și coincid cu datele apărute recent în Atlasul Mondial de Obezitate.
Prorectorul Universității “Carol Davila”, prof. univ. dr. Cătălina Poiana, medic primar endocrinolog, atrage atenția că atât populația, cât și profesioniștii din sănătate trebuie să conștientizeze că obezitatea nu este o problemă de ordin estetic, ci o boală însoțită de multiple complicații.
“Obezitatea trebuie înțeleasă ca o boală complexă, care are multiple cauze care se întrepătrund și este mult mai ușor să previi apariția complicațiilor decât să tratezi un pacient ale cărui complicații deja au apărut. Bineînțeles că recomandările noastre sunt pentru stil de viață sănătos și când spun acest lucru mă refer la adoptarea unui stil de viață care presupune nu doar exercițiu fizic și o alimentație sănătoasă despre care vorbim atât de mult, dar și un stil de viață care să respecte orele de somn, pentru că, vă dau un simplu exemplu, o scurtare dramatică a duratei somnului pe noapte sub patru ore prelungit antrenează un dezechilibru al hormonilor orexigeni și anorexigeni de la nivel hipotalamic care el per se poate să producă creșterea în greutate”. – prof. univ. dr. Cătălina Poiană, prorectorul Universității de Medicină și Farmacie “Carol Davila” din București.
AUDIO | Sunt tot mai mulți copii și tineri supraponderali în România. Dr. Cristina Cojocaru propune, ca parte a soluției pentru reducerea fenomenului, ore de nutriție în școli
Sănătatea nu este doar absența bolii, este prezența bunăstării în toate aspectele existenței, a declarat dr. Cristina Cojocaru, medic primar diabet zaharat, nutriție și boli metabolice, astăzi, la Interviul dimineții. Pe cât de importantă, pe atât de îngrijorătoare este starea de sănătate a copiilor noștri, a atras atenția specialistul.
Datele arată că tot mai mulți copii și tineri din țara noastră se confruntă cu acumularea kilogramelor în plus. Programul încărcat de la școală și lipsa timpului pentru o alimentație corectă (3 mese pe zi, la ore fixe, și o gustare) sunt principalele cauze care au dus la această statistică îngrijorătoare, este de părere dr. Cristina Cojocaru, medic prima diabet zaharat, nutriție și boli metabolice. Medicul constănțean are și o soluție pentru diminuarea cazurilor de obezitate și supraponderabilitate:
Aș arunca, așa, o provocare către partea de guvernanți, că suntem în an electoral. V-ați gândit la sănătatea copiilor noștri? Ei încep cursurile, o parte dintre ei, la ora 12.00, ora 1.00, apucă să mănânce micul dejun și pleacă la școală. De la ora 12.00 și până la ora 20.00 au sandwich-uri și tot felul de snacks-uri. Mai există și un magazinaș micuț, cu tot felul de nebunii. Nu v-ați gândit la niște cantine pentru copiii ăștia, ca să nu avem atâta obezitate în populația României? Să ne gândim la programe de prevenție, în loc să ne gândim să reducem salariile medicilor?
Câți copii obezi avem în țara noastră?
În urma studiului Prevalența Diabetului (PREDATORR), făcut în urmă cu câțiva ani în România, s-a realizat că 31,4% din adulți cu vârsta cuprinsă între 20 și 79 de ani sunt cu obezitate și peste 60% suntem cu suprapondere. Copii foarte mulți se adresează în cadrul cabinetului cu suprapondere. Acum trebuie să discutăm și despre partea de bullying care se face cu copiii aceștia, din ce în ce mai accentuat, și ar trebui ca profesorii să cunoască managerierea acestei situații. Copiii suferă de suprapondere și obezitate și datorită faptului că alimentația lor nu mai este atât de sănătoasă. Ar trebui să introducem și partea de nutriție, un medic nutriționist să vină să le explice. Copiii sunt ca niște bureți: absorb tot ceea ce primesc.
Interviul integral, cu recomandările medicului specialist pentru un stil de viață sănătos, îl puteți asculta aici:
Sănătate și distracție pentru comunitate: Selly și Teatrul „Căluțul de Mare” vin la Independența într-o campanie de testare gratuită și conștientizare a diabetului
Asociația copiilor și tinerilor cu diabet din județul Constanța „Sweet Land”, în parteneriat cu Primăriile localităților Independența,...
În timp ce Organizația Mondială a Sănătății avertizează că în anii următori obezitatea va duce la mai multe cazuri de cancer prevenibile decât fumatul, efectele se resimt deja atât în starea de sănătate a populației, cât și în pierderile financiare asociate costurilor directe și indirecte.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, în 2022, aproximativ 58% dintre adulții români erau în evidențe cu suprapondere, cu doar două procente sub media Uniunii Europene. Din rândul românilor supraponderali, mai bine de 11% sunt obezi, fapt ce le influențează stilul de viață și le restricționează atât activitățile personale, cât și pe cele profesionale.
Un studiu al cercetătorilor de la Harvard arată că angajații care suferă de obezitate lipsesc mai multe zile de la serviciu din cauza problemelor de sănătate decât angajații normoponderali. În plus, dau un randament mai scăzut la locul de muncă. Astfel, zilele de concediu medical se traduc în pierderi financiare atât pentru angajați, cât și pentru angajatori, care rămân cu munca nefinalizată.
Dr. Laura Gavrilaș, nutriționist-dietetician, președintele Asociației Dieteticienilor din România:
Rezultatul analizei a peste 50 de cercetări globale estimează că, anual, costurile suplimentare per angajat ale angajatorilor (din cauza absenței la locul de muncă) pot ajunge până la $5.132 pentru angajatul supraponderal, iar pentru cel care suferă de obezitate pot ajunge până la $6.759. În plus, atunci când vorbim despre nivelul scăzut de productivitate, pierderile variază între $611 – $ 1.669 pentru un angajat cu suprapondere și între $1.146 – $4.175 pentru un angajat cu obezitate. Este imperativ ca angajatorii și autoritățile să ofere sprijin și soluții pentru a aborda această problemă complexă, să dezvolte medii de lucru care să încurajeze un stil de viață sănătos și să asigure accesul la resurse și servicii de nutriție adecvate pentru angajați. Prin aceste măsuri, putem contribui la îmbunătățirea sănătății angajaților și, indirect, la reducerea pierderilor financiare asociate obezității.
Potrivit specialistului, în anul 2012, costul obezității – direct și indirect – în Europa se situa în jurul sumei de aproximativ 81 miliarde de euro pe an, iar costurile totale ale îngrijirilor pe parcursul întregii vieți (pentru persoanele obeze în vârstă de 40 de ani și cu un IMC de 35 kg/m2) variază de la 75.376 de euro în Grecia la 343.354 de euro în Țările de Jos. Impactul economic al excesului ponderal asupra întregii lumi este estimat să atingă 4,32 trilioane de dolari – aproape 3% din Produsul Intern Brut global – anual până în 2035.
În România, potrivit studiului „Obezitatea în România” realizat de Asociaţia Română pentru Studiul Obezităţii, cea mai înaltă rată a obezității este înregistrată în Moldova, cu un procent de 23,8%, urmată de regiunile Oltenia și Muntenia, unde prevalența obezității este de 21,3%, și apoi de regiunile Banat, Crișana și Transilvania, unde procentul obezității se situează la 18,8%.
Consilierea pacientului cu obezitate va fi, de altfel, un punct principal în discuția specialiștilor din țara noastră, care se reunesc pe 17 noiembrie la Cluj-Napoca, în cadrul primei ediții a conferinței The Dietitian, ce abordează tema „Comunicarea – Ingredient cheie în practica dietetică”. În cadrul conferinței, nutriționiștii dieteticieni vor explora subiecte precum: principii de comunicare în educația nutrițională la nivel comunitar, abordarea grupului de persoane cu obezitate și modalități eficiente de comunicare pentru a susține schimbarea pozitivă în comportamentul de sănătate al pacienților.
Dr. Laura Gavrilaș:
Abordarea noastră se concentrează pe strategii orientate spre îmbunătățirea aspectelor legate de stilul de viață, inclusiv alimentație și activitate fizică. Înțelegem că aceste schimbări au o contribuție semnificativă la creșterea performanței și productivității angajaților la locul de muncă, în același timp reducând absenteismul. Pentru noi, pacienții noștri nu sunt doar cifre, ci persoane care merită atât informații precise, cât și sprijinul și înțelegerea unui expert care poate comunica cu blândețe și empatie. Suntem aici pentru că înțelegem puterea pe care relatia de colaborare dintre pacient și dietetician o are în a sprijini modificarea comportamentului alimentar.
Sănătate și distracție pentru comunitate: Selly și Teatrul „Căluțul de Mare” vin la Independența într-o campanie de testare gratuită și conștientizare a diabetului
Asociația copiilor și tinerilor cu diabet din județul Constanța „Sweet Land”, în parteneriat cu Primăriile localităților Independența,...
Date îngrijorătoare în urma campaniei “Asumă-ți să fii sănătos”, care s-a desfăşurat pe litoral
Publicat de Doina Sirbu,
20 septembrie 2023, 12:05
Aproximativ 70% din turiștii care au beneficiat de consultații endocrinologice pe plajă au probleme cu greutatea! Peste 32% sunt supraponderali, iar aproape 37% suferă de obezitate. Rezultatele campaniei “Asumă-ți să fii sănătos” sunt îngrijorătoare și ar trebui să ne pună pe gânduri pe toți, spune prof. dr. Cătălina Poiană, prorectorul Universității de Medicină și Farmacie Carol Davila.
Fosta președintă a Societății Române de Endocrinologie atrage atenția că ritmul de creștere al obezității în România este alarmant și ne plasează pe primele locuri în Europa.
Datele referitoare la greutatea turiștilor au fost aflate în urma screening-ului de sindrom metabolic, efectuat de medici rezidenți și specialiști, pe cinci plaje din sudul litoralului. Consultațiile gratuite au fost oferite la mijlocul lunii august, în cadrul campaniei “Asumă-ți să fii sănătos” a Universității de Medicină și Farmacie Carol Davila din București. Prorectorul Cătălina Poiană spune că rezultatele sunt îngrijorătoare.
Au fost examinați, în ceea ce privește screening-ului de sindrom metabolic, 1626 de pacienți. Poate cele mai îngrijorătoare date sunt cele obținute în domeniul obezității. Supraponderali au fost 32% dintre persoanele examinate și cu obezitate, un procent de 36,9%. Sunt niște cifre care trebuie să ne pună pe gânduri. Ritmul de creștere al obezității la adult, dar mai ales la copil și mai ales pentru țara noastră este mai mult decât alarmant, fiind situat pe primele locuri în Europa, din păcate, la acest capitol.
Obezitatea este o problemă de sănătate publică și trebuie tratată ca o boală cronică, nu ca un defect, subliniază dr. Cătălina Poiană, fosta șefă a Societății Române de Endocrinologie.
Este o boală și, de fapt, o boală cronică, ceea ce înseamnă predispoziție genetică, înseamnă obiceiuri de viață greșite și înseamnă, dincolo de toate aceste lucruri, înseamnă risc de boală cardiovasculară, de boli metabolice, înseamnă risc de diabet zaharat și dacă mergem pe această listă o să găsim sute de complicații. Aș vrea să atrag atenția, în special, asupra riscului de cancer pe care obezitatea îl aduce cu ea.
Medicul endocrinolog spune că pe măsură ce gradul de obezitate va scădea și numărul cazurilor de cancer se va reduce. Pentru toate acestea însă, este nevoie de educație pentru sănătate.
Sănătate și distracție pentru comunitate: Selly și Teatrul „Căluțul de Mare” vin la Independența într-o campanie de testare gratuită și conștientizare a diabetului
Asociația copiilor și tinerilor cu diabet din județul Constanța „Sweet Land”, în parteneriat cu Primăriile localităților Independența,...
INTERVIU | Dr. Mihaela Iftene, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice: „Niciodată excesele nu duc la lucruri pozitive pentru noi. Atâta timp cât găsim echilibrul între mâncare, odihnă și mișcare, atunci șansele să nu ne îngrășăm, să nu facem diabet sunt foarte mari“
Publicat de Doina Sirbu,
12 septembrie 2022, 16:42
În întreaga lume sunt copii obezi. Numărul lor depășește 40 de milioane. Este și motivul pentru care obezitatea infantilă este considerată una dintre cele mai serioase probleme de sănătate publică ale acestui secol.
Am stat de vorbă pe aceasă temă cu dr. Mihaela Iftene, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice.
Statistica ne spune că în țara noastră 3 din 10 copii și adolescenți sunt supraponderali. Cum s-a ajuns la această situație și ce riscuri implică?
Dr. Mihaela Iftene: Eu cred că totuși sunt mai mult de 3 din 10. Pentru că sunt și supraponderali mulți dar și mulți obezi. Este foarte ușor să te uiți în curtea școlii înainte de a intra copiii la ore și să vezi câți sunt grăsuți și grași. Mulți au dat vina pe pandemia de coronavirus. Au fost închiși în casă 2 ani, nu am avut voie să ieșim sau să facem sporturi. Dar asta nu înseamnă că ne-a îndopat cineva și ne-a obligat să mâncăm tot ce era în frigider. Din păcate, în școli, cel puțin într-o mare parte a școlilor din Constanța, lipsesc sălile de sport. Sau orele de sport se fac mai puțin sau cu mai puțină responsabilitate. Este și aceasta o problemă, este și problema de educație a noastră, atât a adulților cât și a copiilor. Spre exemplu, eu tot merg la școli și le explic că la gustarea de la școală copilul ar trebui să ia un fruct sau ar trebui să ia un sandwich și nu neapărat o prăjitură, un chec cu ciocolată.
Cum să ne păzim copiii de tentațiile culinare ale acestor vremuri? Cum să le schimbăm conceptul alimentar?
Dr. Mihaela Iftene: După cum se știe, noi suntem exemplul principal al copiilor noștri. Dacă noi avem o viață relativ ordonată și reușim să ne controlăm ceea ce mâncăm și cât și cum mâncăm, șansele să le explicăm copiilor noștri că trebuie să îi aducem pe calea cea bună sunt mai mari. Trebuie să le arătăm atât exemplele pozitive cât și pe cele negative, să le spunem ce se întâmplă dacă mănânci prea mult, dacă nu mănânci sau dacă mănânci prost și, de asemenea, trebuie să le spunem ce consecințe pot avea atât pozitive cât și negative (adică se pot îmbolnăvi) sau pot fi tineri foarte sănătoși dacă au o viață corectă alimentar și echilibrată din toate punctele de vedere.
Au și părinții o parte de vină în formarea obiceiurilor?
Dr. Mihaela Iftene: Din păcate, da! De foarte multe ori când chem la nutriție copiii sau familii, spre exemplu, întreb copiii cu cine stă copilul. Dacă stă cu bunica, cu bona, cu vecina eu chem la nutriție și persoana care stă cu copilul. Pentru că persoana respectivă, de fapt, le indică copiilor anumite principii pe care ei trebuie să meargă. Dacă bunica consideră că neapărat trebuie să mănânce chiar și ceva dulce, că nu poate să existe o zi fără o prăjiturică, fără un corn cu ciocolată sau fără o înghețată, atunci acolo trebuie umblat. Unora li se pare aiurea cum să nu bea un suc, măcar un suc pe zi. Deci, la nivelul problemelor de sănătate ale copilului, trebuie umblat în mare parte la adultul care stă cu el. Am observat că dacă le explicăm copiilor ce au de făcut le este ușor să urmeze calea. Copilul este ca un aluat fraged pe care poți să-l modelezi și de cele mai multe ori o ia pe calea corectă.
Ce ar trebui să conțină pachetul de la școală, atunci când ziua are 7-8 ore de cursuri?
Dr. Mihaela Iftene: În principiu, copilul nu trebuie să plece de acasă nemâncat. Dacă pleacă dimineața el trebuie să mănânce ceva: o brânzică, un ou fiert, lapte cu cereale integrale. Important este să nu plece cu stomacul gol. Astfel încât atunci când ajunge la școală el să mănânce gustarea de la școală și asta să însemne un fruct. Sau legume. Aveam o prietenă care spre exemplu îi dădea copilului amestec de ardei cu morcovi, cu broccoli sau conopidă. Iar copilul le mânca pentru că așa era el învățat să mănânce sănătos. Și apoi când ajunge acasă la ora 14.00 sau 15.00 să mănânce prânzul: ciorbița sau felul II. Dacă copilul învață după-amiaza cum se întâmplă cu băiatul meu cel mare, începe orele la ora 12.00 și le termină la ora 19.00, este musai să nu plece nemâncat de acasă. Obligatoriu să mănânce o ciorbă sau un felul II până pleacă la ora 11.00 de acasă. Iar gustarea de după-amiază să nu fie ceva încărcat cu zahăr. Să nu fie bomboane sau croissante și plăcinte pline de grăsimi de la colțul școlii, ci mai degrabă să fie un fruct, un iaurt, să fie nuci, fistic, migdale, ceva cu un conținut mare de fibre și proteine, chiar și cu ceva conținut de carbohidrați, dar care să fie relativ redus.
Aveți copii mulți cu probleme de greutate la cabinet? Vin la timp pentru a se putea face ceva?
Dr. Mihaela Iftene: Vin mulți! Și acum au început școala și vin și mai mulți! Chiar acum mă gândeam cum să fac să îi organizez. Din păcate da, vin mulți copii supraponderali sau obezi, mulți dintre ei au și probleme de sănătate drept consecința acestei creșteri în greutate. Au probleme fie cu glanda tiroidă, fie le cresc anumiți hormoni gen cortizon, au probleme chiar și endocrinologice în sensul că la băieți observăm o scădere a testosteronului tocmai din cauza obezității. Sunt și copii cu dislipidemie, adică cu colesterol sau cu trigliceride foarte mari sau cu diabet. Și problemele se complică. Din păcate, sunt din ce în ce mai mulți copii cu astfel de probleme de sănătate, dar din fericire faptul că părinții vin cu ei la medic îi ajută foarte mult, pentru că 80-90% dintre ei iau această treabă în serios și acționează atât copilul cât și adultul. Și de cele mai multe ori se întorc peste câteva luni cu niște rezultate favorabile, pe care sperăm apoi să le susținem pe termen cât mai lung.
Care sunt semnele că ne îndreptăm spre supraponderabilitate?
Dr. Mihaela Iftene: Îi vedem pe stradă. Vedem un copil micuț că are burtică. Sau băieți care au țâțișoare. Și ți se pare anormal. Chiar și fete de 7-8 ani au sânii crescuți. Este ceva care nu se încadrează în tiparele unui copil de această vârstă, el trebuie să fie zvelt, longilin, fără burtică sau colăcei. Chiar dacă se spune în popor că este gras și sănătos, nu înseamnă neapărat că acel copil bucălat și cu fălcuțe este și sănătos. Trebuie investigat și aflat de ce se îngrașă și apoi dat regim și dietă corespunzătoare.
Contează farfuria din care mâncăm?
Dr. Mihaela Iftene: Contează și farfuria, dar contează și ce punem în farfurie. Sunt două elemente foarte importante. Eu le spun de foarte multe ori că ar fi bine să schimbe farfuriile, să le dea să mănânce în farfurii de bebeluși. Și dacă se poate să nu mănânce două feluri de mâncare, ci doar felul I sau felul II. Important este să mănânce puțin, cu măsură. Adică mai bine mănâncă puțin și des decât să mănânce la o singură masă o cantitate foarte mare de mâncare.
Este grea trecerea de la alimentația de tip fast-food la una sănătoasă? Ar trebui să fie muncă de echipă?
Dr. Mihaela Iftene: Din punctul de vedere al copilului nu este foarte grea dacă i se explică pentru ce și de ce trebuie să mănânce așa. Nu trebuie să îi interzici complet alimentația de tip fast-food. Eu le mai dau voie ca o dată la o lună să ia un astfel de bonus dacă a ținut regimul corect și dacă a fost cuminte și a slăbit cum trebuie. Dar puțin, nu trebuie să facem din asta un obicei, așa cum adesea se întâmplă: în fiecare zi să mergi la mall și în fiecare zi să mănânci de la fast-food. Nu este sănătos. Putem mânca duminica, odată la o lună, dar în rest mâncăm ciorbiță, tocăniță, pilaf, sarmale, mâncare de-a noastră, românească!
Cât de mult contează mișcarea în ecuația luptei cu surprlusul de kilograme?
Dr. Mihaela Iftene: În teorie se spune că ar trebui să facă 30 de minute de mișcare pe zi, minim 5 zile pe săptămână. Acum trebuie să luăm în considerare faptul că sunt copii și la ei trebuie mai multă mișcare. Trebuie să îi lăsăm să alerge și să bată mingea în curtea școlii chiar dacă transpiră și se înroșesc la față. Și ce dacă se mai zgârie în genunchi sau mai rupe hainele? Noi trebuie să fim fericiți că a alergat și că al nostru copil este fericit și sănătos.
Care sunt primele semne ale diabetului la copii?
Dr. Mihaela Iftene: Este complicat. Diabetul este de două categorii principale: diabet de tip I și diabet de tip II. Diabetul de tip I este un diabet care se instalează brusc, copilul slăbește brusc, scade în greutate cu toate că el mănâncă foarte mult, bea foarte multe lichide, urizează foarte des, iar mamei i se pare așa că se topește copilul pe picioare. Și merge cu el la medicul de familie, face analize și se descoperă diabetul. Unii se descoperă chiar și în faza de comă, de precomă, dar sunt cazuri mai grave și mai puțin frecvente. Din păcate, în ultimul timp a crescut numărul cazurilor de diabet zaharat de tip II la copil. Aici este problema. Înainte se considera că apare mai mult la adulți și la bătrâni. Nu este adevărat, apare și la copil din păcate, la copilul gras, grăsuț, pufos, cu șunculițe, cu burtică, cu fălcuțe. Apare din cauza alimentației, din cauza faptului că i se aduc prea multe dulciuri, prea multe grăsimi în alimentație. El crește în greutate, iar diabetul de tip II apare drept consecința insulinorezistenței cum spunem noi, adică a faptului că celula lui este blocată, nu mai intră în ea zahăr suficient și atunci crește glicemia în secundar.
Care este valoarea normală a glicemiei? De câte ori pe zi se controlează?
Dr. Mihaela Iftene: Glicemia se măsoară atât înainte de masă cât și după masă. Înainte de masă trebuie să fie pe stomacul gol dimineața până în 115 miligrame pe decilitru, iar după masă poate să ajungă până la 160, maxim 180 de miligrame pe decilitru. Pentru a pune un diagnostic dacă este diabet sau nu este, avem nevoie de o analiză suplimentară care se numește hemoglobina glicozilată. Aceasta reprezintă media glicemiilor pe ultimele 3 luni și ne arată încărcarea cu zahăr a celulei roșii. Deci, cu cât glicemia este mai mare, cu atât hemoglobina glicată este mai mare. Dar dacă o dată, întâmplător, ne descoperim o glicemie de 250-300, atunci este clar ceva în neregulă și este clar că trebuie să facem urgent analize, investigații suplimentare.
E clar că un copil cu diabet trebuie să aibă mereu grija alimentației…Există un raion cu produse pentru diabet. Cât de bune sunt aceste produse?
Dr. Mihaela Iftene: Raioanele cu dulciuri pentru diabet sunt problematice. Dacă investigăm puțin problema de acolo, foarte multe dintre ele au cantități foarte mari de zahăr. Nu trebuie să cădem mirajului și capcanei de a cumpăra de acolo. Trebuie să ne gândim că ele sunt făcute, au foarte multe chimicale, nu știi cu certitudine ce este acolo și mai bine nu consumăm astfel de dulciuri. Dacă tot vrem să facem ceva pentru diabet eu le recomand să cumpere și să facă în casă. Adică să își facă chec cu xylitol adică să nu pună zahăr. Să își facă torturi, prăjituri, înghețată cu xylitol sau cu un alt îndulcitor care nu crește glicemia. Dar aici este vorba și despre timpul pe care îl are mama, de abilitățile de bucătăreasă, de mulți factori. Și resursa de a apela la dulciurile de diabet din magazine este tentantă, dar este de evitat.
Care sunt complicațiile pe care le poate genera diabetul?
Dr. Mihaela Iftene: Din păcate apar multe complicații. Cu cât diabetul are debutul mai devreme, cu atât șansele să dezvolte complicații sunt mai mari. Și cu cât diabetul este mai prost controlat, cu atât mai mult apar complicațiile. Se pare că de fapt oscilațiile glicemice, variațiile acestea rapide între glicemie foarte mică și glicemie foarte mare pot duce la complicații. Complicațiile sunt de mai multe feluri, noi le împărțim așa grosso modo în 2 tipuri: macro și microvasculare. Faci infarct din cauza diabetului, faci accident vascular la primul tip. La cel de-al doilea apare retinopatia, sunt afectați rinichii, apare nefropatia sau picioarele. Poate apărea neuropatia diabetică. Cu cât glicemia este mai bine ținută sub control o perioadă lungă de timp, fără oscilații mari de glicemie, pacientul are șanse să trăiască cât mai mult timp posibil fără să facă complicații.
Ce le recomandați celor care ne ascultă la radio sau celor care citesc aceste rânduri?
Dr. Mihaela Iftene: Fiecare să încerce să își găsească o cale a lui de echilibru. Niciodată excesele nu duc la lucruri pozitive pentru noi. Atâta timp cât găsim echilibrul între mâncare, odihnă și mișcare, atunci șansele să nu ne îngrășăm, să nu facem diabet sunt foarte mari!
Interviu realizat de Larisa Calistru / Redactor online – D. Sîrbu / Foto – arhivă personală
Sănătate și distracție pentru comunitate: Selly și Teatrul „Căluțul de Mare” vin la Independența într-o campanie de testare gratuită și conștientizare a diabetului
Asociația copiilor și tinerilor cu diabet din județul Constanța „Sweet Land”, în parteneriat cu Primăriile localităților Independența,...
INTERVIU | Dr. Florin Ioan Balănică, fondator al #MetodeiDrBălănică: “Obezitatea este o realitate și o pandemie la nivel European, România aflându-se pe primele locuri din această perspectivă atât la obezitatea adultului cât și a copilului”
Iulie este luna în care mulți dintre noi merg în concedii. Odihna vine la pachet cu satisfacerea poftelor culinare, iar kilogramele se pot acumula ușor.
Cum să ne menținem sănătatea, arătând bine? Încercăm să aflăm de la Dr. Florin Ioan Balănică, Doctorand în Endocrinologie al Universității de Medicină și Farmacie ”Carol Davila” din București, fondator al #MetodeiDrBălănică – singura metodă medicală din România de Terapie a bolilor și Scădere în greutate prin Medicină Nutrițională, Înregistrată și Certificată Internațional. În anul 2022 are 10 ani de experiență, 35.000 pacienți din România și 14 țări din lume, iar rata de succes este de 97%!
Dr. Florin Ioan Balănică: În sezonul cald ne gândim la vacanță, iar vacanța vine parcă așa, cu o scădere a vigilenței și a atenției pentru absolut orice, implicit pentru modul în care ne alimentăm sau consumăm diverse tipuri de lichide. În sezonul cald scade pofta de mâncare pentru că temperatura crescută inhibă centrii foamei, dar se întâmplă alte fenomene. Dorim să ne răcorim și de cele mai multe ori ne răcorim cu băuturi reci, alcoolice sau cu alimente reci cum ar fi înghețata. Asta înseamnă că înlocuim mâncarea și alimentele cu alte alimente care din punct de vedere caloric sunt mai bogate. Și atunci prima sugestie pe care eu o fac pacienților mei este să consume aceste alimente bogate în calorii (cum ar fi înghețata) în prima parte a zilei, adică până în ora prânzului. Totodată, consultând eticheta produsului, există aplicații care pot scana eticheta produselor și evidenția și numărul de calorii. De exemplu atunci când discutăm despre înghețată, la 100 de grame putem să avem o valoare calorică de 200 de kilocalorii sau o valoare caloric de 800 de kilocalorii. E important ca alegerea să fie una echilibrată. Din punct de vedere al băuturilor alcoolice, sigur că suntem tentați pe plajă să bem o bere, un prosecco sau un vin ușor. Din cauza faptului că ne este foarte cald, consumul începe să fie unul necontrolat. Atunci când dorim să consumăm alimente sau băuturi care să ne scadă pofta de mâncare sau să ne răcorească nu trebuie să discutăm despre alimente sau băuturi care sunt foarte reci, ci ele trebuie să fie undeva la temperatura camerei. Sigur că aceste lucruri nu se vor întâmpla, majoritatea oamenilor vor alege pe plajă băuturi reci, acidulate și de cele mai multe ori alcoolice. Recomand ca alcoolul să se consume în prima parte a zilei, iar dacă totuși suntem cu mașina sau ne întâlnim cu prietenii, acest lucru să se întâmple într-o cantitate moderată în a doua parte a zilei și obligatoriu la cel puțin o oră distanță de masă. Cam acestea ar fi două sugestii generale. În rest, în vacanță nu vom lua niciun gram în greutate. Pacienții care urmează #MetodaDrBălănică nu iau niciun gram în greutate în vacanță și se bucură de toate aceste alimente care vin odată cu vacanța de vară. Ceea ce este important să înțelegem: regula contează și nu excepția. Ce înseamnă regulă? Ce facem noi din punct de vedere nutrițional în afara vacanței, adică în restul anului. Dacă atunci lucrurile sunt echilibrate, atunci în vacanță, chiar dacă nu vom consuma chiar aceleași lucruri, nu vom lua sub nicio formă în greutate. În schimb dacă nici în afara anului alimentația nu este una echilibrată, iar în vacanță vom urma aceste excese de care discutam mai devreme, evident că la finalul zilei cântarul o să arate kilograme în plus și nu o să fim mulțumiți sub nicio formă. Concluzionând: alimentele bogate în calorii le consumăm în prima parte a zilei, iar băuturile care presupun alcool trebuie consummate tot în prima parte a zilei, iar dacă se consumă în a doua parte a zilei trebuie să fie la o oră distanță de masa. Trebuie să manifestăm modarație și să aplicăm regula celor 3 mese principale și a celor 2 gustări pe zi.
Ați fondat #MetodaDrBălănică – singura metodă medicală din România de Terapie a bolilor și Scădere în greutate prin Medicină Nutrițională, Înregistrată și Certificată Internațional. Ați avut ca punct de plecare chiar persoana dumneavoastră…
Dr. Florin Ioan Balănică: MetodaDrBălănică se bazează 80% pe știința nutriției și 20% pe experiența mea personală ca obez. Eu am fost obez și acum mai bine de 12 ani am slăbit 104 kilograme în 8 luni de zile și de atunci nu am mai luat niciun gram. Experiența a fost una cel puțin complicată pentru că nu este ușor să scazi în greutate câteva kilograme, dar să discutăm despre 104… Și atunci metoda a venit absolut firesc și fiziologic, cu toate că eu și înainte de această experiență eram un medic care practica medicina într-o abordare personalizată. Deci lucrurile din acest punct de vedere să spunem că nu s-au schimbat. Medicina nutrițională este extrem de diferită de o dietă întrucât presupune intervenție științifică nutrițională la adresa unor patologii cornice, adică presupune terapie prin nutriție și mai apoi scădere în greutate.
Ce meniu sănătos și fără multe calorii ne puteți exemplifica pentru o zi?
Dr. Florin Ioan Balănică: Mă feresc să fac acest lucru, pentru că abordând fiecare om personalizat evident că și meniul este unul pe măsură. Haideți să luăm un meniu care se potrivește în această perioadă de vară foarte bine și este unul dintre meniurile mele preferate. La micul dejun putem să consumăm iaurt sau lapte de migdale cu puțin polen și 2-3 lingurițe de fulgi de hrișcă sau avocado cu albușuri poșate și pâine prăjită. La prima gustare: ori un fruct (prefer fructele de pădure) sau un kefir de sub 2% grăsime. La prânz-preponderent carne de curcan, mai rar vită – obligatoriu cu o garnitură dintr-o legume de culoare verde. A doua gustare este un iaurt, iar cina conține de cele mai multe ori pește sau fructe de mare, în jurul orei 19.00. Dar meniul se construiește pe baza unor particularități care țin de fiecare individ în parte.
Dar ce alimente nu merg combinate niciodată?
Dr. Florin Ioan Balănică: Există câteva contraindicații nutriționale care, dacă se întâmplă, scad digestibilitatea. Adică organele interne fac eforturi mari pentru a metaboliza acele combinații. Totodată acele combinații nu aparțin principiului sinergiei nutriționale, adică un aliment să îl potențeze pe celălalt în farfurie. O să dau câteva exemple. Proteinele de origine animală nu se amestecă între ele: carnea cu lactatele și cu oul. A doua contraindicație o reprezintă proteina de origine animală cu carbohidrații care conțin amidon, adică carnea cu orezul, carnea cu cartoful. O altă contraindicație nutrițională este combinarea iaurtului cu fructele. Iaurtul este un probiotic, fructele fermentează și la nivelul tractului digestiv avem o stare identică cu momentul în care se ciocnesc două trenuri care merg unul către celălalt.
Să vorbim puțin și despre obezitate. O statistică ne spune că 6 din 10 adulți din țara noastră au problem cu greutatea,a crescut și rata obezității la copii. Ce ar fi de făcut pentru stoparea fenomenului?
Dr. Florin Ioan Balănică: Obezitatea este o realitate și o pandemie la nivel European, România aflându-se pe primele locuri din această perspectivă atât la obezitatea adultului cât și a copilului și din păcate și la alte tipuri de patologii cornice cum ar fi diabetul zaharat. Ce este de făcut știe toată lumea. De ce nu se face? Este o cu totul și cu totul altă discuție. Primul lucru care trebuie mișcat este educația care pornește de la părinți și mai apoi prin părinți ajunge la copii. Educația care pornește de la sistemul de învățământ și ajunge la copii și de la copii la adulți și astfel se închide într-un mod frumos acest cerc educațional care presupune educație pentru un stil de viață sănătos. De aici pleacă absolut toate lucrurile. În rest, mediul în care trăim noi și se dezvoltă copiii noștri este un mediu obezogen care promovează la fiecare colt de stradă alimentația nepotrivită, combinațiile nepotrivite întrucțât mîncarea pe care noi o mâncăm este structurată în farfurie pe criterial gustului și nu pe criterial nutrientului. În #MetodaDrBălănică discutăm despre nutrient și gust. Ca soluții pe termen lung: din păcate lucrurile merg din rău în mai rău, statisticile arată că nici pe viitor nu va fi mai bine și cred că fiecare dintre noi trebuie să se gândească la faptul care este modelul potrivit, stilul de viață potrivit. Iar mâncarea și mișcarea reprezintă cele mai simple două elemente care pot fi schimbate atunci când discutăm despre stil de viață sănătos.
Interviu realizat de Larisa Calistru / Foto – arhivă personală
Sănătate și distracție pentru comunitate: Selly și Teatrul „Căluțul de Mare” vin la Independența într-o campanie de testare gratuită și conștientizare a diabetului
Asociația copiilor și tinerilor cu diabet din județul Constanța „Sweet Land”, în parteneriat cu Primăriile localităților Independența,...
Stilul de viaţă modern, meniurile bogate în calorii şi lipsa mişcării îşi pun amprenta în statisticile care ne indică fruntaşi la obezitate, boli cardiovasculare şi diabet zaharat.
Specialişti în nutriţie au susţinut zilele acestea la Constanţa, o conferinţă pe tema rolului nutriţiei şi a activităţii fizice, în menţinerea stării de sănătate a copilului.
Totul începe în primele 6 luni de viaţă, iar vaccinurile din schema obligatorie nu trebuie, în niciun caz, neglijate afirmă prof univ dr. Adrian Georgescu, de la Universitatea „Carol Davila“ Bucureşti. „Un lucru formidabil de important și este o durere când vezi ce se întâmplă, una dintre marile minuni, marile achiziții ale medicinei sunt vaccinurile. Prin vaccinuri s-a reușit să se evite milioane de morți. Un sfat absolut dezinteresat: nu săriți niciun vaccin care este inclus în calendarul vaccinal“, atrage atenția profesorul Adrian Georgescu.
Obiceiurile bune se formează în familie, dar copiii nu trebuie îndemnaţi să mânânce mult, ci mai degrabă trebuie încurajaţi să fie activi fizic, a sustinut prof. univ. dr Florea Iordăchescu, de la Spitalul de Urgenţă pentru Copii „Marie Curie“.
„Copiii să fie lăsați să mănânce atât cât vor ei să mănânce, dar cu moderație. Nu porții mari, nu forțați să mănânce mult, pentru a se evita ceea ce ați văzut că se întâmplă ca o boală a ultimelor decenii – obezitatea. Copiii trebuie îndemnați să fie activi fizic, să evite să stea la televizor, la calculator, tabletă etc“, este de părere și profesorul Florea Iordăchescu.
O alimentație corectă în perioada copilăriei contribuie la prevenirea apariţiei bolilor cardiometabolice la vârsta de adult.
Sănătate și distracție pentru comunitate: Selly și Teatrul „Căluțul de Mare” vin la Independența într-o campanie de testare gratuită și conștientizare a diabetului
Asociația copiilor și tinerilor cu diabet din județul Constanța „Sweet Land”, în parteneriat cu Primăriile localităților Independența,...
În România, unul din patru elevi este obez, iar unul din doi este supraponderal. În şcolile din Constanţa sunt peste 50.000 de copii cu probleme de greutate, potrivit nutriţioniştilor şi antrenorilor de sport.
Un eveniment care să atragă atenţia părinţilor faţă de acest fenomen, a avut loc astăzi la Constanţa, unde invitat a fost specialistul în nutriție Cristian Mărgărit.
Acţiunea de astăzi a fost organizată de mai multe mămici din Constanţa împreună cu medici nutriţionişti.
România ocupă locul doi în Europa în topul obezității infantile. În țara noastră, conceptul de nutritive este abstract pentru copii, mai ales că educația nutrițională este ignorată în școli.
Prin acţiuni de genul celei organizate astăzi se doreşte informarea şi educarea părinţilor pentru ca aceştia să facă alegerile corecte pentru copiii lor în privinţa alimentaţiei.
Medicii, psihologii și experții în educație fizică trag un semnal de alarmă: mai bine de un sfert dintre copiii români, cu vârsta de până la 8 ani, sunt obezi.
Potrivit medicilor, aproape toţi copiii supraponderali sufeă mai târziu de boli cardiace, accidente vasculare cerebrale sau diabet zaharat.
„Dacă se află la pubertate, pentru că pubertatea reprezintă un moment important în care crește insulino-rezistența datorită hormonilor, dacă au și alți factori de risc, au în familie diabet, hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, atunci ar trebui pe lângă evaluarea lor nutrițională să facă teste de toleranță orală la glucoză, să se evalueze dacă nu au prediabet sau chiar diabet, pentru că din păcate avem foarte mulți copii pe care îi diagnosticăm cu obezitate și insulino-rezistență cu sindromul metabolic de la adult. Pot să aibă hipertensiune arterială, colesterol trigliceride crescute, iar organismul lor să nu reacționeze deloc bine atunci când mănâncă dulciuri”, a declarat doctorul Cristina Mihai.
Schimbarea stilului de viață sedentar și evaluarea nutrițională a copilului, pot prevenii aceste afecțiuni.
Problema este că nici sistemul şcolar nu le oferă copiilor motivaţia de a face mişcare.
Din cele 235 de unități școlare, din judeţul Constanţa, 121 dispun de sală de sport.
Sănătate și distracție pentru comunitate: Selly și Teatrul „Căluțul de Mare” vin la Independența într-o campanie de testare gratuită și conștientizare a diabetului
Asociația copiilor și tinerilor cu diabet din județul Constanța „Sweet Land”, în parteneriat cu Primăriile localităților Independența,...
Constanța: Copiii şi adolescenţii învață să fie stăpânii greutăţii lor
Publicat de ,
25 iunie 2016, 10:19
Copiii şi adolescenţii constănţeni învaţă să fie stăpânii greutăţii lor, graţie unui proiect unic de prevenire a obezităţii, lansat Asociaţia Sweet Land, Radio Constanţa, Asociaţia Tinerilor Medici şi studenţii medicinişti de la Universitatea „Ovidius”.
Proiectul a început în aprilie, iar astăzi are loc o nouă sesiune de testări ale glicemiei şi măsuri corporale, cu focus special pentru copiii de 10 – 16 ani supraponderali.
Medicii şi studenţii, coordonaţi de dr. Cristina Mihai, unul dintre puţinii diabetologi pediatri din România, vă aşteaptă, de la această oră, în mall-ul constănţean de pe variantă, pentru testări.
La sesiunea precedentă, 35 de familii au primit informaţiile necesare, iar 20 de tineri cu risc de obezitate, dar cu nivelul glicemiei în limite normale, au intrat într-un program de investigaţii suplimentare şi dietă individualizată.
Programul a fost lansat în contextul incidenţei crescute a obezităţii la copii, una din cauzele diabetului zaharat, datele statistice fiind îngrijorătoare: diabetul de tip 2, tipic adulţilor, a apărut şi la copii, 5 fiind diagnosticaţi în ultimii ani cu această formă gravă.
Sănătate și distracție pentru comunitate: Selly și Teatrul „Căluțul de Mare” vin la Independența într-o campanie de testare gratuită și conștientizare a diabetului
Asociația copiilor și tinerilor cu diabet din județul Constanța „Sweet Land”, în parteneriat cu Primăriile localităților Independența,...
Vineri, 16 octombrie, de Ziua Mondială a Alimentaţiei, Greenpeace România promovează agricultura ecologică în cadrul unui eveniment inedit. Vor fi gătite produsele oferite de o serie de ferme ecologice de lângă Bucureşti.
Concomitent, Greenpeace lansează raportul „Cele 7 principii ale agriculturii ecologice”, despre nevoia unei schimbări în felul în care hrana este produsă şi consumată. De altfel, medicii atenţionează că alimentaţia nesănătoasă, de tip fast-food a dus la creşterea incidenţei bolilor cardiovasculare, a diabetului şi obezităţii.
Specialiştii ne îndeamnă să ne întoarcem la alimentaţia naturală şi la un stil de viaţă sănătos. de altfel, guvernanţii bulgari vor să introducă un impozit pe „alimentele dăunătoare”, considerate cauza principală a obezităţii.
Sunt incluse în această categorie produsele cu un conţinut mare de zahăr, sare sau grăsimi nesănătoase.
Excepţie vor face doar brânzeturile, acceptându-se ideea că beneficiile consumului sunt mai mari decât daunele provocate de cantitatea de sare. Vizate vor fi şi produsele de panificaţie şi de cofetărie, inclusiv cele neambalate, margarina sau băuturile cu cofeină.
Sănătate și distracție pentru comunitate: Selly și Teatrul „Căluțul de Mare” vin la Independența într-o campanie de testare gratuită și conștientizare a diabetului
Asociația copiilor și tinerilor cu diabet din județul Constanța „Sweet Land”, în parteneriat cu Primăriile localităților Independența,...
Expunerea la zgomote le-ar face pe femei să ia în greutate, în timp ce la bărbați există chiar riscul de obezitate, arată cercetătorii suedezi. Zgomotul picamerului și al claxoanelor mașinilor, cel de la trecerea trenurilor sau de la decolarea avioanelor, precum și alte manifestări sonore din oraș nu sunt fără urmări asupra sănătății, scrie miercuri metronews.fr.
Expunerea la zgomotele orașului și îndeosebi la cele din circulația rutieră ar duce la îngrășare, potrivit unui studiu realizat de cercetători de la Institutul suedez Karolonska și publicat în British Medical Journal. Oamenii de știință au ținut sub observație 5.075 de persoane timp de patru ani (între 2002 și 2006), măsurând volumul sonor de la domiciliul fiecărui participant la cercetare. Ei locuiau în apropierea centrului capitalei Suediei, Stockholm, în zone semi-rurale sau peri-urbane începând cu 1999. Fiecare participant a trebuit să răspundă unui chestionar medical despre stilul său de viață (sănătate, stres, insomnie), i-au fost măsurate presiunea sanguină, masa corporală grasă și raportul mediu talie-șolduri și i-a fost evaluată global obezitatea.
S-a constatat că, la fiecare creștere cu 5 decibeli, locuitorii Stockholmului supuși zgomotului aveau circumferința taliei cu 0,21 centimetri mai mare. Concluziile cercetătorilor arată că expunerea la zgomot, indiferent de originea acestuia (circulație rutieră, trafic feroviar sau aerian), ar mări riscul creșterii circumferinței taliei, îndeosebi la femei. Participanții la studiu expuși la trei surse de zgomot (mai mult de jumătate dintre aceștia) prezentau un risc de creștere cu 50% a circumferinței taliei, de două ori mai mult decât în cazul celor expuși la o singură sursă de poluare sonoră, mai arată autorii cercetării.
Fără să vadă în acest lucru o legătură de la cauză la efect, cercetătorii afirmă că acumularea de grăsime se poate datora cortizolului, un hormon steroid eliberat în organism drept răspuns la un stres psihic sau psihologic. Acest hormon joacă un rol determinant în reglarea tensiunii arteriale, a funcției cardiovasculare și a celei imunitare. În plus, deranjând somnul, excesul de zgomot poate afecta și metabolismul, ducând astfel la creșterea în greutate, încheie metronews.fr.
Pacienţii cu diabet de tip 2, pentru care nu există control terapeutic şi care sunt obezi, au şansa să evite complicaţiile, prin efectuarea unei operaţii bariatrice.
Metoda presupune o operaţie de micşorare a stomacului, prin îndepărtarea părţii laterale unde se află centrii foamei – profesorul doctor Cătălin Copăescu.
Răspunsul terapeutic în urma intervenţiei apare în câteva zile, iar în 93% din cazuri, s-au remis comorbidităţile, ajungându-se ca bolnavii să nu mai aibă nevoie de medicamente sau insulină pentru tratamentul diabetului.
Medicul Cătălin Copăescu a mai declarat că 54% dintre români suferă de obezitate, iar dintre aceştia, 20% au dezvoltat diabet zaharat.
În plus, potrivit unui studiu, cei care se luptă cu lipsa de somn o perioadă îndelungată, cum ar fi şase luni, îşi cresc semnificativ riscul de rezistenţă la insulină, ceea ce poate provoca o stare prediabetică, precum şi un risc mai mare de a dezvolta diabet zaharat de tip 2.
Persoanele care pierd 30 de minute de somn pe zi, în timpul săptămânii, au cu 72% mai multe şanse de a se îngrăşa şi de a suferi de alte probleme asociate obezităţii.
Diabetul duce la creşterea riscului de pierdere a vederii, la infarct miocardic şi accident vascular cerebral, precum şi la leziuni ale nervilor şi vaselor de sânge.
Sănătate și distracție pentru comunitate: Selly și Teatrul „Căluțul de Mare” vin la Independența într-o campanie de testare gratuită și conștientizare a diabetului
Asociația copiilor și tinerilor cu diabet din județul Constanța „Sweet Land”, în parteneriat cu Primăriile localităților Independența,...
Aceasta este concluzia unui studiu recent care a identificat un compus chimic din această băutură ce poate ajuta la combaterea unora dintre consecinţele creşterii în greutate.
Cercetătorii din Georgia, Statele Unite, au descoperit că acidul clorogenic, care se găseşte în cafea, a redus semnificativ rezistenţa la insulină şi acumularea de grăsimi în ficatul şoarecilor hrăniţi cu alimente bogate în grăsimi, informează dailymail.co.uk.
Cobaii au avut, timp de 15 săptămâni, o dietă foarte bogată în grăsimi, perioadă în care cercetătorii le-au administrat, prin injecţii, o soluţie care conţinea acid clorogenic, de două ori pe săptămână.
Savanţii au descoperit că acidul clorogenic a fost eficient nu numai în prevenirea creşterii în greutate, ci a ajutat şi la menţinerea unui nivel normal al glicemiei şi a unei stări bune a sănătăţii ficatului.
Studii anterioare au arătat că printre beneficiile consumului de cafea se numără scăderea riscului de instalare a unor boli cronice ca diabetul de tip II şi afecţiunile cardiovasculare.
Cercetătorii spun însă că acidul clorogenic nu este un tratament pentru obezitate. O dietă sănătoasă şi un program de exerciţii fizice rămân cea mai bună metodă de a reduce riscurile asociate obezităţii.
Publicat de carmen.sandu,
10 noiembrie 2014, 13:36
În această săptămână, care este dedicată luptei împotriva diabetului, se vor desfăşura campanii menite să atragă atenţia asupra importanţei diagnosticării precoce a diabetului şi obezităţii, dar şi posibilitatea testării gratuite a glicemiei.
Alina Nistor de la Centul Medical Pozimed, partener al Departamentului de Diabet şi Boli de Nutriţie din cadrul Spitalului Clinic Judeţean de Urgenţă Constanţa, explică modalitatea prin care puteţi beneficia de această campanie:
” Centrul Medical Pozimed va organiza în data de 13 noiembrie, în intervalul 09.00-17.00, o zi de informare şi testare gratuită a glicemiei în scopul prevenirii diabetului şi monitorizării stării pacienţilor cu diabet. Cei interesaţi trebuie să facă o programare la telefoanele: 0372-744.466 sau 0241-552.000.Campania include discuţii gratuite cu medici specialişti, măsurarea glicemiei, a înălţimii, greutăţii , a tensiunii arteriale, şi testarea gratuită a hemoglobinei glicozilate, acolo unde este cazul.”
Cu peste 30 000 de pacienţi bolnavi de diabet, Constanţa este unul dintre oraşele cu o incidenţă crescută a acestei afecţiuni, obezitatea fiind unul dintre factorii de risc principali.45% dintre constănţenii cu diabet suferă şi de obezitate, şi ce este mai grav, peste 100 de copii cu diabet care sunt în evidenţe au mari probleme cu greutatea corporală.
Sănătate și distracție pentru comunitate: Selly și Teatrul „Căluțul de Mare” vin la Independența într-o campanie de testare gratuită și conștientizare a diabetului
Asociația copiilor și tinerilor cu diabet din județul Constanța „Sweet Land”, în parteneriat cu Primăriile localităților Independența,...
Cu banii primiţi de la părinţi pentru pacheţelul de la şcoală, copii nu fac, de multe ori, cele mai bune alegeri, produsele de tip fast food fiind preferate. De aceea medicii pediatri atrag atenţia în privinţa creşterii numărului de copii şi tineri cu hipertensiune arterială, principala cauză fiind obezitatea şi sedentarismul, precizează dr. Cristina Mihai , şefa secţiei de pediatrie a Spitalului Clinic Judeţean de Urgenţă Constanţa:
„Obezitatea la copii se asociează cu probleme la nivelul articulatiilor, cu încărcarea ficatului cu grăsimi, cu hipertensiune arterială…Nu este normal ca un copil la vârsta pubertăţii să aibă tensiunea maximă 140 … mulţi copii sunt diagnosticaţi cu complicaţii ale obezităţii care duc la sindrom metabolic.”
Cei mai mulţi elevi par a fi informaţi în privinţa unei alimentaţii sănătoase, fără însă a nega tentaţia produselor fast food.
Cum însă nu poţi interzice unui copil un suc, o plăcintă, o ciocolată, si chiar un hamburger, împortant este să-i explici că excesul poate dăuna sănătăţii. În ceea ce priveşte educaţia pentru sănătate în şcoli, aceasta ar trebui să facă parte din programa şcolară, şi chiar mai mult, să fie prioritară.
Sănătate și distracție pentru comunitate: Selly și Teatrul „Căluțul de Mare” vin la Independența într-o campanie de testare gratuită și conștientizare a diabetului
Asociația copiilor și tinerilor cu diabet din județul Constanța „Sweet Land”, în parteneriat cu Primăriile localităților Independența,...
România se află pe primele 3 locuri în Europa în privinţa obezităţii infantile.
Totul porneşte de la informarea corectă a părintelui şi de la pacheţelul pe care acesta trebuie să îl pregătească şcolarului, este de părere medicul Florin Ioan Bălănică:
Dr. Florin Ioan Bălănică, despre sănătatea şi alimentaţia elevilor.
Sănătate și distracție pentru comunitate: Selly și Teatrul „Căluțul de Mare” vin la Independența într-o campanie de testare gratuită și conștientizare a diabetului
Asociația copiilor și tinerilor cu diabet din județul Constanța „Sweet Land”, în parteneriat cu Primăriile localităților Independența,...
Un român din trei este supraponderal, unul din patru este obez, se arată într-un nou studiu realizat de Eurostat (Biroul European de Statistică). Specialiștii în tulburări de alimentație și obezitate afirmă că principalele cauze ale acestei boli sunt alimentația proastă, stresul și sedentarismul. Îngrijorător este faptul că tot mai mulți copii și adolescenți sunt afectați de această boală.
În cadrul emisiunii „Stil de viață” am dezbătut această problemă, încercând să aflăm cum reacționează adolescenții și în ce măsură se poate aplica un plan național de combatere a acestui fenomen, invitată fiind doamna Ileana Iliescu, psiholog.
Referitor la programele naționale de combatere a fenomenului, specialiștii sunt de părere că nu doar autoritățile statului trebuie să gândească o strategie pe termen lung, dar și medicii și psihologii ar trebui să relaționeze mai bine cu mass-media pentru educarea populației.
Stil de viață este emisiunea care se difuzează zilnic, la Radio Constanța, între orele 18.05 și 19.00, în care încercăm să conturăm radiofonic imaginea unei regiuni moderne și tradiționale în același timp – Dobrogea.
Vă chemăm la o întâlnire cu oameni minunați și locuri de poveste, cu tineri sau bătrâni obișnuiți care povestesc întâmplări neobișnuite, sau pur și simplu vă invităm la o discuție despre viața noastră de zi cu zi, de la serviciu, de acasă, de la teatru, cinema, muzeu, sau din orice loc în care se întâmplă ceva interesant și frumos.
Încercăm să fim alături de voi să aducem o informație în plus, pentru o problemă care vă preocupă, fie că este legată de educație, de sănătate, de mediu sau de cultură (aceasta din urmă tot mai negijată, din păcate).
„Un lucru formidabil de important și este o durere când vezi ce se întâmplă, una dintre marile minuni, marile achiziții ale medicinei sunt vaccinurile. Prin vaccinuri s-a reușit să se evite milioane de morți. Un sfat absolut dezinteresat: nu săriți niciun vaccin care este inclus în calendarul vaccinal“, atrage atenția profesorul Adrian Georgescu.
