ORA FRESH: smoothie răcoritor de vară
Publicat de magda.chirana, 19 iulie 2015, 11:54
Dacă vreţi să vă răcoriţi cu ceva natural vă propunem un smoothie uşor de preparat şi plin de vitamine.
Aveţi nevoie de: un pepene galben, un pahar de fructe de pădure (zmeură, mure, afine, după preferinţe), o banană.
Mod de preparare:
Mixaţi cu blenderul bucăţile de pepene împreună cu fructele de pădure şi banana sau doar o parte din ea, în funcţie de cât de consistent doriţi să iasă acest amestec. Se mai adaugă şi o cana de apă şi miere dacă e nevoie si gata…aveţi un smoothie delicios.
Puteţi adăuga cuburi de gheaţă şi puteţi orna cu felii de lămâie.
