AUDIO | Cum ne putem adapta mai ușor la schimbarea orei

Interviu cu dr. Ruxandra Delcă, de la Direcția de Sănătate Publică din Constanța.

Publicat de Doina Sirbu, 23 octombrie 2026, 13:13

În acest weekend trecem la ora de iarnă și vom avea cea mai lungă noapte din an. Paradoxal, deși vom dormi cu o oră mai mult, în această perioadă este posibil să fim mai obosiți, irascibili și chiar depresivi.

Care sunt explicațiile, dar și ce soluții există pentru a face adaptarea mai ușoară, aflăm de la dr. Ruxandra Delcă, de la Direcția de Sănătate Publică din Constanța.

Redactor: Cătălina Radu