Pe o vreme caniculară, un ceai cald este mult mai benefic decât o bere foarte rece. Ce sfaturi mai au medicii pentru a trece cu bine de această perioadă cu temperaturi foarte mari

Publicat de Doina Sirbu, 26 iulie 2023, 08:59

Contrar aparențelor, în perioadele caniculare, un ceai cald este mai benefic decât o bere foarte rece, spun medicii, care ne recomandă o alimentație bazată pe legume și fructe, dar și să nu ezităm să folosim umbrela pentru a ne apăra de soare.

Cu explicații vine dr. Radu Sicinschi, managerul Serviciului Județean de Ambulanță Tulcea, care ne vorbește și despre numărul solicitărilor, dar și despre motivele invocate de cei care ies în soare la orele amiezii și ajung să aibă nevoie de îngrijiri medicale.

Suntem într-o perioadă cu temperaturi caniculare. Care este situația solicitărilor la Ambulanță?

Făcând așa o statistică, pe weekend, cazurile de lipotimii, căzuţi în stradă au scăzut față de săptămâna trecută, adică săptămâna trecută, weekend-ul trecut am avut 25 de cazuri, acum sunt 16 cazuri.  Ușor, ușor apare o creștere a solicitărilor pentru acutizări ale unor boli cronice cardiovasculare. Și de ce? Pentru simplul motiv, fie că e vorba de hipertensiune arterială sau de o cardiopatie ischemică, oamenii, datorită faptului că nu se hidratează corect, pățesc tot felul de necazuri. Am înțeles că vor fi temperaturi până la 42 de grade în țară… asta, dacă la umbră sunt 42 de grade, vă închipuiţi că ajung până la până la 50, 50 și ceva de grade. Mulți dintre cei care ne solicită, spun că au mai făcut aşa ceva şi nu au păţit nimic şi le spunem că poate au făcut acum un an, doi, trei, cinci sau poate erau cu tratamentul luat sau poate nu era aşa cald afară. Dacă am face un sondaj, la ora amiezii, când este extraordinar de cald, încă sunt o mulţime de oameni care încă circulă pe stradă şi dacă îi opreşti să îi întrebi, toţi au treabă. Toţi au treabă şi, indiferent de câte puncte de prim ajutor sau puncte de răcorire ar fi create, e greu de gestionat o situație de genul ăsta, în momentul în care omul nu vrea să se facă tot ceea ce depinde de el ca să fie în regulă.

Pe scurt, ce reguli trebuie respectate în această perioadă cu temperaturi foarte ridicate?

Pe scurt, trebuie să fie un regim bogat în lichide, limitate băuturile alcoolice. Chiar dacă multă lume zice să bea o bere rece, berea rece produce mai multă sete şi mai multă deshidratare decât ar fi normal. Nu mai vorbim de tării. După aceea, aș recomanda un regim alimentar bazat mai mult pe legume, fructe. Este sezonul acum când găsim și roșii și castraveți, și ardei și dovlecei și tot felul de legume de sezon şi putem prepara o mâncare ușoară care să nu ne îngreuneze prea mult sistemul nostru digestiv și să nu pună în pericol sănătatea noastră. Şi să ținem cont de aceste câteva mici recomandări – statul la umbră, să nu ieşim decât pe perioade foarte scurte și atunci când este răcoare afară şi să consumăm cel puţin 3 litri de apă pe zi. Ceea ce nu înţelege multă lume este următorul lucru: organismul se deshidratează foarte ușor, în special la vârstnici și la copii și deshidratarea este foarte periculoasă pentru creier şi continuă cu celelalte organe. Rinichii nu îşi mai pot face treaba cum trebuie dacă apare o deshidratare.

Ați vorbit despre berea rece preferată de mulți români în această perioadă. Ce ar trebui să consume?

Ştiţi ce se întâmplă? Vă dau un singur exemplu. În țările arabe și cu temperaturi mult crescute față de cele cu care suntem noi obişnuiţi, oamenii sunt serviţi cu un ceai şi ceaiul este cald. Acel ceai cald răcoreşte mult mai repede şi mai uşor organismul.

Sindicaliștii de la Federația “Ambulanța” au atras atenția că există autospeciale fără aer condiționat. Care este situația la Tulcea, unde știm că parcul auto are probleme. Parcul auto este învechit.

Parcul nostru auto, chiar dacă este învechit, toate autospecialele pe care le folosim pentru intervenție au aer condiționat și în momentul în care apare o problemă imediat se face referat, se merge la service, se rezolvă problema. E primordial, pentru că nu poți să duci un pacient, vă dați seama, e ca o cutie de conserve o ambulanţă, şi dacă tu nu o răcoreşti cum trebuie, afecţiunea pacientului trece pe locul doi, pentru că, în primul rând căldura sufocantă din ambulanţă îl poate destabiliza şi atunci, toate autospecialele noastre sunt dotate cu aer condiţionat care funcţionează în parametri normali.

Interviu realizat de Cătălina Radu / Editor online: Doina Sîrbu / Foto: pixabay.com