Sfatul medicului | Cum te poţi proteja de caniculă

Publicat de , 24 iunie 2021, 12:58

Constanța este pentru prima dată în această vară sub cod galben de caniculă. Pentru a nu avea probleme de sănătate, medicii de la Ambulanță vin cu recomandări.

Purtătorul de cuvânt al Serviciului Județean de Ambulanță Constanța, dr. Claudia Tatarici (foto):

„Recomandăm evitarea expunerii la soare între orele 11.00 şi 17.00, să consume cât mai multe lichide – 1,5 – 2 litri de apă pe zi, multe fructe şi legume, să se îmbrace în haine uşoare, culori deschise, din bumbac, să poarte o pălăriuţă pe cap, persoanele vârstnice să iasă cât mai puţin din casă între orele 11.00 şi 17.00, la fel şi cronicii.“

Cum suportă constănțenii temperaturile de peste 30 de grade Celsius?

„Greu, dar supravieţuim. Bem apă, stăm cu nepoţii în parc, că trebuie să stăm şi asta e!“

„Bem apă şi stăm în casă în jurul prânzului. Mie îmi place să merg, să mă plimb…“

„Eu mă simt mai bine la căldură decât la frig! Am sticla de apă cu mine şi beau să mă hidratez“

„Suportăm, că n-avem ce face! Luăm pastile şi plecăm la drum!“

Și cei care vin în această perioadă în vacanță pe Litoral ar trebui să fie atenți, spune medicul Claudia Tatarici.

„Cei care vin la plajă să nu se aventureze atunci când este steagul roşu ridicat, să urmeze instrucţiunile salvamarilor şi să nu stea între orele 10.00 şi 17.00 pe plajă, pentru a nu avea probleme medicale – insolaţii, arsuri…“

Redactor – Cătălina Radu / Foto – Cătălina Radu