Kinetoterapeutul Dragoș Bogdan: Bunăstarea corpului mamei trebuie reabilitată sau recuperată prin kinetoterapia post-natală

Publicat de Daniel Țăndăreanu, 10 aprilie 2021, 10:09

Nașterea unui copil reprezintă cea mai frumoasă experiență pe care o poate avea o femeie. În multe cazuri, mamele au tendința de a se neglija după venirea pe lume a bebelușului. Problemele care apar după naștere se pot rezolva acum mai simplu: prin kinetoterapia postpartum, pe care kinetoterapeutul Dragoș Bogdan ne-o recomandă pentru o revenire la forma fizică optimă.

Ce afecțiuni apar după o naștere?

Dragoș Bogdan : Pot apărea : incontinența urinară la efort, incontinența mixtă iar în timp,netratate, pot apărea și prolapsuri, hiperactivitate și instabilitate a mușchiului detrusor care ține de sistemul urinar și poate apărea și senzația de micțiune constantă deoarece este senzația de „vezică prea plină”.

De ce este importantă kinetoterapia post-natală?

Dragoș Bogdan : Trebuie să ținem cont că pacienta a devenit mamă, dar înainte de a deveni mamă este femeie. Automat, în câteva luni de la naștere redevine femeie. Și bunăstarea corpului ei trebuie reabilitată sau recuperată prin kinetoterapia post-natală. Astfel, pot apărea diverse afecțiuni care pot lăsa urme atât în viața personală a femeii cât și în viața de cuplu.

Când este recomandat să înceapă kinetoterapia?

Dragoș Bogdan : Medicul stabilește dacă a fost o naștere ușoară sau cu complicații, dacă poate apărea vreo afecțiune după naștere. În funcție de ce stabilește cadrul medical, recuperarea poate începe la câteva zile sau la câteva săptămâni. Acest lucru ține și de organismul fiecărei paciente în parte.

Dar înainte să nască, mămicile pot face kinetoterapie?

Dragoș Bogdan : Este o întrebare extraordinar de bună! În mod normal, în străinătate, când o femeie își dorește să aibă un copil, i se recomandă să meargă la kinetoterapie înainte de a rămâne însărcinată, apoi pe perioada sarcinii și după naștere. Asta înseamnă o îmbunătățire a musculaturii tranșeului pelvin și abdominal înainte de a rămâne înscărcinată. Pe parcursul sarcinii bineînțeles cu restricțiile fiecărui trimestru al sarcinii și după aceea femeia ar trebui să facă automat și recuperarea pentru a putea reveni la corpul de dinainte. Să nu uităm că nașterea este „cea mai mare traumă” pe care o poate suporta corpul uman și el trebuie să își revină din această traumă.

Cât de populară este în alte țări kinetoterapia și cum este ea percepută în România?

Dragoș Bogdan : Kinetoterapia post-natală este foarte des folosită în alte țări, pot face această afirmație în urma studiilor pe care le-am efectuat în momentul în care am avut o lucrare pe această temă. În Franța cel puțin este implementată în sistemul serviciului național de sănătate. Este ceva comun, banal să faci recuperarea pentru planșeul pelvin, în societate se vorbește despre acest lucru ca despre o educație normală. Din ce mi-au spus mie medicii cu care am colaborat am înțeles că la noi în țară de-abia acum se dezvoltă această idee și majoritatea sunt femei care au auzit despre acest fel de recuperare medicală și care nu doresc să pățească ceea ce au pățit alte cunoștințe de-ale lor pentru că nu au știut că există acest gen de kinetoterapie specială pentru naștere.

Dați-ne exemple de exerciții absolut necesare…

Dragoș Bogdan : Banalul exercițiu kegel, inventat de doctorul american cu același nume. Exercițiul este simplu, te ajută să întărești mușchii planșeului pelvin care susțin uretra, vezica urinară, uterul și rectul. Alt exercițiu de bază : stând culcat pe spate cu picioarele flectate, talpa pe podea și genunchiul îndoit, se fac exerciții de respirație și contracție a peretelui abdominal. Adică se trage aer în piept și în momentul în care expirăm se strânge peretele abdominal și se ține 5-10 secunde respirația. Mare grijă la pacientele care pot prezenta hipertensiune!

Care sunt avantajele kinetoterapiei post-partum?

Dragoș Bogdan: Scade incidența incontinențelor sau a prolapsurilor în timp sau reduc alte probleme ale peretelui abdominal care se pot dezvolta în decenii, pot avea o viață de cuplu fericită, pot avea o siguranță și o stimă de sine.

De cât timp ar fi nevoie pentru o recuperare calitativă?

Dragoș Bogdan : Depinde de fiecare pacientă în parte. Unele paciente se pot recupera mult mai repede, altele se recuperează în timp. Ideea este ca aceste exerciții să se poată face regulat.Inițial trebuie făcută recuperarea 9 luni sau un an maximum 2, cu strictețe la programul pe care îl dau medicul și kinetoterapeutul. Acest lucru înseamnă de câteva ori pe săptămână, de 2-3 ori. Și atunci tot câștigul kinetoterapiei făcute după naștere se va menține ani și ani.

Exită și aparatură de fizioterapie care ajută în recuperarea de după naștere? Poate pacienta să solicite medicului acest lucru, în cazul în care acesta nu amintește nimic despre kinetoterapie?

Dragoș Bogdan : S-a dezvoltat în ultimii ani și aparatură specifică. Dacă cumva medicul uită să comunice acest aspect pacientei cum că există și recuperarea planșeului pelvin(dar majoritatea nu uită) poate întreba unde să se adreseze pentru kinetoterapie și fizioterapie și cu siguranță va fi îndrumată către centrele specifice.

Redalizator – Larisa Calistru