Variațiile bruște de temperatură ne pot influența sănătatea, avertizează medicii! Ce ar trebui să facem pentru a ne proteja

Publicat de , 12 februarie 2021, 16:40

De la aproape 20 de grade Celsius, am trecut la maxime negative, în doar 24 de ore. Variațiile bruște de temperatură ne pot influența sănătatea, spun specialiștii. Cum suntem afectați și ce ar trebui să facem pentru a ne proteja, ne explică medicul de familie Eugenia Munteanu.

Cum ne afectează schimbările bruşte de temperatură?

Este greu de suportat, mai ales de organismele mai sensibile. Mă refer la cei bolnavi, la cei în vârstă şi chiar şi la copii, deşi ei sunt mai viguroşi decât credem noi. Este greu de suportat această variaţie bruscă de temperatură. De aceea trebuie să ne luăm nişte măsuri, în sensul că trebuie să încercăm să ne îmbrăcăm adecvat, fără să ţinem cont că, cu o zi înainte, erau 16 grade, trebuie să ne îmbrăcăm corespunzător în haine sănătoase, care să absoarbă apa, să nu permită intrarea frigului, şi trebuie să ne vitaminizăm. În felul ăsta putem trece mai uşor peste aceste schimbări bruşte de temperatură.

Sunt afectate persoanele care suferă de anumite boli?

Da, persoanele acestea sunt vulnerabile. Ceilalţi, probabil, vor trece mai uşor, chiar dacă vom avea o indispoziţie de moment, dureri de cap sau alte stări mai mult sau puţin exprimate. Persoanele în vârstă ar fi bine să rămână în casă sau cei care au boli şi ştiu că suferă la schimbările de temperatură să bea lichide calde şi să evite ieşitul în curenţi de aer reci, să facă drumuri strict dacă au nevoie…Dacă nu, să aştepte să treacă această perioadă cu schimbări de temperatură! Nu e nevoie de medicamente. E nevoie doar de hidratare, de vitaminizare, în măsura bunului simţ şi mai ales grijă la temperatura corpului, la haine, la încălţăminte. Vitamina C, vitamina D, lichide mai multe calde, iar cei care se ştiu vulnerabili e mai bine să rămână în casă!

Interviu realizat de Cătălina Radu / Foto – unsplash.com