Neurochirurgul Vlad Ciurea – Masca, alimentaţia sănătoasă şi gândirea pozitivă, singurele arme pe care le avem împotriva coronavirusului

Publicat de , 22 septembrie 2020, 16:49

Fără un vaccin şi după o jumătate de an de izolare, singurele arme pe care le avem la dispoziţie împotriva coronavirusului sunt masca, alimentaţia sănătoasă şi gândirea pozitivă – este de părere profesorul de neurochirurgie Vlad Ciurea.  

Într-un interviu pentru Radio Constanţa, el a atras atenţia că socializarea stimulează creierul, iar în lipsa ei, în perioada de izolare, conexiunile din sistemul nervos au avut de suferit. Nici supărarea nu ajută, dimpotrivă, scade imunitatea şi ne face vulnerabili la coronavirus.

Un rol extrem de important în stimularea imunităţii îl are alimentaţia, iar profesorul Vlad Ciurea ne spune care sunt cele mai bune alimentele pentru creier:

„Aceşti neuro-transmiţători de care avem nevoie în creier se găsesc în legume, în fructe şi în trei elemente majore – în usturoi, în busuioc şi pătrunjel. Urmează alimentele care au vitamina E şi vitamina B12, toate acestea sunt antioxidante – măslinele, avocado, spanacul, nucile, broccoli, mango, seminţele, ceaiul verde, ciocolata, în mod deosebit, cafeaua, curcuma, puţin vin roşu, să nu uităm de apă – cel puţin doi litri pe zi…“

Alături de alimentaţie, somnul este cel mai bun medicament – atrage atenţia neurochirurgul Vlad Ciurea. Mişcarea, socializarea şi gândirea pozitivă stimulează, la rândul lor, imunitatea şi ne pot feri de Covid:

„Travellingul, care este foarte important pentru creier, discuţiile, socializarea, muzica – o grămadă de centri nervoşi îi deschide muzica lui Mozart, dansul e dovedit, la fel, cu efecte benefice asupra sistemului nervos. Elementele contrare sunt certurile, urletele, astea nu duc la nimic bun! Deci profitaţi de viaţă, plimbaţi-vă, socializaţi, beţi un pahar de vin, fiţi veseli şi veţi ţine această boală la distanţă“, a mai spus prof. Vlad Ciurea.