Consecinţele exceselor alimentare pot fi extrem de grave
Publicat de Arantxa Catană, 26 decembrie 2018, 15:28
Ca în fiecare an, de Crăciun, când se pregătesc mâncăruri tradiţionale, bogate în grăsimi, medicii recomandă ca toate acestea să fie consumate cu moderaţie.
Fără cumpătare, consecinţele exceselor alimentare pot fi extrem de grave pentru sănătate – atrag atenţia specialiştii.
Nici băuturile alcoolice în cantităţi mari nu sunt indicate.
În plus, cei care au boli cronice sau alte patologii asociate trebuie să fie de două ori mai atenţi.
Nutriţioniştii mai spun că respectarea orelor de masă, hidratarea, mişcarea sau odihna joacă un rol important pentru a avea sărbători liniştite şi pentru a evita luarea în greutate.
