Ziua mondială a somnului – insomnia, a doua cea mai comună afecţiune
Publicat de Daniel Țăndăreanu, 17 martie 2017, 09:44
Problemele referitoare la somn reprezintă a doua cea mai comună afecţiune, după răceală şi gripă.
Astăzi, de Ziua mondială a somnului, tema stabilită a fost „Respiră uşor, dormi bine”.
Un somn bun trebuie să ne permită să ne odihnim suficient şi să fim alerţi a doua zi.
Psihologul Elena Ranga a vorbit astăzi, în emisiunea Bună Dimineaţa, despre cauzele insomniilor, care apar mai frecvent la femei:
Între 7 şi 10 ore ar trebui să dormim pe noapte, mai afirmă psihologul Elena Ranga, iar un număr mic de ore de somn ne afectează direct greutatea:
Psihologul Elena Ranga, în emisiunea Bună Dimineaţa.
