Expunerea prelungită la ecrane crește riscul de miopie la copii
Cristalinul copilului nu este dezvoltat precum cel al adultului, nefiind adaptat pentru lumina albastră, atrage atenția Enise Bacî, specialist în optometrie.
Publicat de Adina Sîrbu, 5 februarie 2026, 13:26
Tot mai mulți copii sunt „abandonați” în fața ecranelor și ajung să petreacă un timp îndelungat cu ochii ațintiți în telefon sau calculator.
Psihologii spun că starea lor psihică și emoțională poate avea de suferit, dar și oftalmologii trag un semnal de alarmă: ochii copiilor nu sunt încă adaptați pentru lumina albastră și riscă să le provoace miopie.
Enise Bacî, specialist în optometrie:
Îi dau copilului telefonul sau laptopul în mână și am scăpat de el pentru câteva ore. Ce se întâmplă în momentul ăla? Copiii și tinerii care stau în spații închise și la distanțe mici față de laptop, calculator, dezvoltă miopii clar. Cristalinul unui copil nu este atât de dezvoltat să facă fața acestei lumini albastre, așa cum o face ochiul unui adult. Trebuie să ne gândim și la lucrul ăsta. Deci, hai să nu mai lăsăm copiii să stea în spații închise în fața unui laptop, calculator. Pentru că atunci, da, avem de a face cu o miopie clară.
Petrecerea unui timp îndelungat în fața ecranelor poate fi dăunătoare și pentru adulți, dar există un exercițiu care ne poate ajuta:
Din punctul meu de vedere, este bine să lucrezi oricum la calculator, dar nu foarte mult. Există regula aceea 20-20-20, adică 20 de minute mă uit la calculator – laptop, 20 de secunde privesc în zare la o distanță de 20 de picioare, care înseamnă vreo 6 metri. Deci, haide să facem lucrul ăsta pentru cei care muncim mai mult, pe cât posibil.
Redactor: Florentina Stan
