Recomandări pentru populație pe vreme geroasă

Frigul poate reprezenta un pericol pentru sănătate!

Publicat de Adina Sîrbu, 17 ianuarie 2026, 10:01

Ministerul Sănătății recomandă populației, în perioadele cu temperaturi extrem de scăzute, să evite deplasările în spații deschise și expunerea la frig, să respecte regulile de igienă și să evite aglomerația, pentru prevenirea îmbolnăvirilor, și să consume alimente bogate în proteine, fructe și legume.

Cei mai vulnerabili în această perioadă sunt pacienții cu afecțiuni cronice, în special cardiacii și cei cu probleme respiratorii, vârstnicii și copiii, atrag atenția medicii, care recomandă evitarea deplasărilor prelungite și expunerea la frig.

Atenție specială pentru persoanele vulnerabile

• Supravegheați copiii, vârstnicii și persoanele cu afecțiuni cronice.
• Aceștia trebuie să evite ieșirile în perioadele cu temperaturi extrem de scăzute.
• Verificați vecinii singuri sau în vârstă.

Protecție personală

• Evitați expunerea prelungită la frig și vânt.
• Îmbrăcați-vă în straturi, cu haine groase, impermeabile și călduroase.
• Purtați căciulă, mănuși, fular și încălțăminte izolată.
• Consumați băuturi calde și evitați alcoolul, care crește riscul de hipotermie.

Obligațiile angajatorilor

În perioadele cu temperaturi extrem de scăzute, legea îi obligă pe angajatori să ia măsuri pentru protecția sănătății și securității salariaților care muncesc în aer liber, precum cei din domeniul construcțiilor, livratorii, muncitorii de la salubritate sau pompierii. Nerespectarea acestor norme poate fi sancționată cu amenzi, conform legislației în vigoare.

Astfel, angajatorii trebuie:

• Să asigure lucrătorilor echipament individual de protecție la frig și între 0,5 și 1 litru de ceai cald.
• Să le asigure salariaților pauze mai dese în spații încălzite/ reducerea programului de lucru în zilele cu temperaturi extreme.

Risc ridicat de hipotermie în cazul persoanelor fără adăpost

• Dacă observați persoane fără adăpost expuse frigului, anunțați autoritățile locale sau serviciile de urgență.

Protejarea locuinței

• Mențineți o temperatură constantă în casă.
• Evitați improvizațiile la instalațiile de încălzire.
• Aerisiți periodic încăperile pentru a preveni acumularea de monoxid de carbon.
• Protejați conductele expuse la îngheț.

Siguranță în trafic

• Plecați la drum doar dacă este absolut necesar.
• Verificați starea drumurilor înainte de plecare.
• Asigurați-vă că aveți în mașină: lopată, pătură, apă, lanterna, încărcător portabil, nisip/antiderapant.
• Mențineți rezervorul de combustibil cât mai plin.
• Nu lăsați copiii să aștepte singuri în mașini parcate.
• Evitați transporturile lungi în vehicule neîncălzite corespunzător.

 Protecția animalelor

• Nu lăsați animalele de companie afară pe perioade lungi.
• Asigurați adăpost uscat și hrană animalelor din gospodărie.

Situații de urgență

• În caz de probleme medicale sau situații critice, sunați la 112.