Jumătate din populaţia adultă a lumii, afectată de insomnie
Publicat de Doina Sirbu, 25 martie 2025, 14:06
Insomnia afectează peste jumătate din populaţia adultă a lumii, arată cele mai recente rapoarte internaţionale. Iar medicii atrag atenţia că lipsa îndelungată a unui somn odihnitor poate avea consecințe grave asupra calității vieții.
“Fie că somnul este foarte scurt, fragmentat sau absent, fie dormi în exces, somn perturbat, el se regăsește în viața zilnică, reduce timpul de reacție, reduce vigilența, reduce capacitatea de a rezolva o serie de probleme și crește riscul de a dezvolta comorbidități, partea de suferință cardiovasculară, accent vascular, infarct, diabet, modifică productivitatea și calitatea vieții de zi cu zi și există și o disfuncționalitate cognitivă care poate să fie un semn predictor pentru viitor, pentru demență sau boala Alzheimer”, a declarat preşedintele Societăţii Române de Pneumologie, profesor doctor Florin Mihalţan.
Medicul Florin Mihalţan mai spune că somnul are un rol esențial în sănătatea creierului.
“Această calitate a somnului nu înseamnă numai numărul de ore, înseamnă și profunzimea somnulului. Un somn bun permite, de fapt, curățirea emisferilor cerebrale, o consolidare a memoriei și este o necesitate fiziologică, la fel ca mâncatul și băutul. Și este restaurativ pentru o multitudine de lucruri, în special poate să fie o parte de recuperare, de renoire din somn care este absolut necesară”, a mai precizat preşedintele Societăţii Române de Pneumologie, profesor doctor Florin Mihalţan.
Un somn bun asigură suficientă energie pe durata întregii zile următoare, îmbunătăţeşte performanţele mentale şi corporale, reduce riscul de accidente de muncă şi rutiere, previne îmbătrânirea prematură.
Redactor: Florentina Stan
