Cum ne găsim echilibrul în perioada pandemiei? Interviu cu Corina Nae, consilier de dezvoltare personală și formator

Publicat de , 29 octombrie 2021, 14:17

În contextul pandemic actual, diferența dintre bine și rău este percepută diferit. Corina Nae, consilier de dezvoltare personal și  formator, lansează câteva invitații și ne oferă sfaturi pe care să le luăm în seamă în încercarea noastră de a depăși această perioadă dificilă.

Corina Nae: Practic acest ’’despre bine și rău’’, ’’între bine și rău’’ este subiectul care a deschis drumul meu pentru dezvoltare personală acum 16 ani. Prin alegerile pe care noi le facem în viață considerăm că facem un lucru bun, vedem că faptele care urmează acelor alegeri pe care le-am făcut generează lucruri care nu aduc lucruri pe care noi ni le-am dorit în momentul în care am făcut acea alegere. Și atunci trebuie să începem să căutăm, să ne dăm seama ce se întâmplă și cum am ajuns ca acea alegere aparent potrivită să genereze o nefericire pentru cineva personal sau pentru o altă persoană.Ce putem să facem? Lansez o invitație la introspecție. Cum facem asta? Încercăm să ne regăsim pe noi, să regăsim bucuria din noi pentru că, indiferent ce alegeri am face vreodată și ce concluzii am trage vreodată referitoare la acele alegeri, întotdeauna putem să avem o altă opțiune care să transforme acel rău într-un bine. Cel mai bun lucru pe care l-am putea face este să ne relaxăm și să ne dăm voie să experimentăm. Pentru că doar experimentând și greșind putem să învățăm și să descoperim noi lucruri surprinzătoare despre noi și despre cei din jur și să ne trezim că am generat o bucurie.Nouă sau celor din jurul nostru.

Perioada este cu atât mai dificilă acum, la mai bine de un an și jumătate de la declanșarea pandemiei de coronavirus. Pandemia ne ajută să facem diferența dintre bine și rău?

Corina Nae: E un exercițiu pe care eu îl recomand de ceva vreme și pe care l-am aplicat. Aflăm întâi dacă metoda funcționează și apoi o recomandăm. Metoda pe care eu pot să o recomand acum este  ’’să devenim foarte căpoși’’ în a căuta să vedem lumina din tot ceea ce ni se întâmplă. Iar dacă nu reușim să o vedem atunci să întoarcem privirea de acolo și să ne focusăm asupra a ceva care ne generează frumos,bucurie și pace în suflet. Pentru ca apoi să revenim și să mai insistăm un pic, să vedem ce este bine acolo.

Dați-ne niște exemple…

Corina Nae: Eu vă pot da o informație pe care o simt și o trăiesc  de ceva vreme: aceea de a ne da voie să ne întrebăm din când în când care este momentul când ne-a fost ultima dată dor de noi înșine? Pentru că toată viteza acestor vremuri pe care le trăim vine către noi ca o anestezie din care parcă nu mai vedem capătul. Dar atâta timp cât soarele încă răsare putem să respirăm. Iar acest exercițiu al respirației este cel care ne ajută să ne însănătoșim. Dacă încercăm să ne protejăm pe noi înșine respirănd mai puțin, toate acele vitamine și medicamente pe care Universul le-a pus în acest oxigen nu mai ajung în corpul nostru. Și nemaiajungând în corpul nostru, cu ce ne mai creăm imunitatea de care avem atâta nevoie pentru a putea depăși această experiență a contaminării?

Ce ne-ar mai putea ajuta…o plimbare, o întâlnire cu prietenii?

Corina Nae: Mergeți pur și simplu undeva unde aveți un copac sau un pic de iarbă. Poate fi și un pic de ciment dacă este soarele pe cer. Planeta aceasta ne încarcă și pe noi când stăm un pic afară. În fața porții, în fața blocului. Ne dăm voie să inspirăm și să fim iubiți de această planetă care la rândul său ne iubește pe noi. Este o alegere simplă de făcut: să ne dăm voie să fim iubiți de Pământ, de Soare, de Lună, chiar dacă poate suna ciudat. Încercați acest experiment și vedeți ce se întâmplă. Un pic astăzi, un pic mâne. Sunt alegeri disponibile pentru a depăși cu bine această perioadă.

Redactor: Larisa Calistru / Foto: Arhiva personală, pixabay.com