NUTRIȚIONIST: Într-o cantitate moderată, berea este bună

Publicat de Adrian Băncilă, 28 aprilie 2017, 19:08

Timp de trei zile, peste România vor persista fumul şi mirosul grătarelor.
După împrăştierea acestora, ca în fiecare an, se vor putea observa hârtii, pungi, cutii şi PET-uri de bere lăsate în urmă de petrecăreţi.

Berea consumată iresponsabil este dăunătoare nu doar mediului, ci şi sănătăţii, spun specialiştii.
Nutriţionista Roxana Trupină ne sfătuieşte, în aceste zile, la moderaţie în privinţa consumul de bere:

„Berea este o băutură obținută din plante, cereale, apă, drojdie. Conține vitamina B, minerale, magneziu, seleniu, fibre. Toate aceste lucruri sunt bune pentru organismul nostru. Într-o cantitate moderată, ea este bună: 330 ml la femei și 660 de ml la bărbați, două beri mai mici pe zi. Problemele apar atunci când bem o cantitate mai mare, pentru că ea conține și alcool, iar alcoolul, într-o cantitate mică, ne relaxează, dar într-o cantitate mai mare încetinește funcționalitatea sistemului nervos central și o să avem probleme cu auzul, cu vedere. Știm că distruge și ficatul“.