Ziua Mondială a Sănătății Mintale, dar și a Oului

Publicat de Carmen Secuiu, 10 octombrie 2014, 15:01

Ouăle reprezintă un aliment de bază în hrana oamenilor din întreaga lume, oferind consumatorilor proteine de calitate, vitamine și săruri minerale la un preț mic. Conțin vitamina A, vitamina D și vitamina B12 necesare pentru dezvoltarea sănătoasă a celulelor organismului, a formării celulelor roșii din sânge și a menținerii sănătății. Cei doi antioxidanţi luteina au capacitatea de a ameliora funcţiile cognitive, iar vitamina B6 ameliorează oboseala mentală. Micul dejun ar trebui să includă acest aliment, care este ieftin și la dispoziția tuturor, un produs extrem de popular, pentru care, tocmai de aceea, în cadrul conferinței Comisiei Internaţionale a Ouălor, desfăşurată la Viena în 1996, s- a desemnat această sărbătoare. Ziua internațională a Oului se celebrează în a 2-a vinere din luna octombrie.

În Japonia, care este lider mondial la consumul acestui aliment natural, deoarece un om mănâncă în medie un ou pe zi, există chiar şi un cântec consacrat oului, iar americanii îşi demonstrează simpatia faţă de acesta, prin organizarea anuală a Zilei omletei gigantice.

Ouăle ar putea preveni pierderile de memorie şi ar reduce riscul de demenţă, potrivit unui studiu aflat în plină desfăşurare în Statele Unite ale Americii. În acest studiu, care are o durată de şase luni, jumătate dintre participanţi vor mânca două ouă pe zi, iar rezultatele lor medicale vor fi comparate cu cele ale pacienţilor din grupul de control, care nu vor mânca ouă în perioada menţionată.
Voluntarii din ambele grupuri vor fi testaţi pentru memorie, raţionare și fluenţă verbală. Declinul acestora, în a doua jumătate a vieţii, înseamnă risc de apariție a senilității la bătânețe.

În lume, 800 de milioane de persoane au vârsta peste 60 de ani. Această cifră va crește la peste 2 miliarde în anul 2050. Adulții în vârstă se confruntă cu provocări speciale de sănătate, mulți dintre ei își pierd capacitatea de a trăi independent sau ajung să sufere de o tulburare psihică. Sărăcia, izolarea socială, pierderea independenței și singurătatea pot afecta sănătatea mintală și starea generală de sănătate și a celor tineri.
Sănătatea mintală are impact și asupra sănătății fizice, iar la orice persoană cu afecțiuni medicale ratele de depresie sunt mai mari, decât la cei care sunt sănătoși.
Tristețe, tendință la izolare, insomnii sau scăderea elanului vital sunt câteva dintre stările cu care se confruntă cei depresivi. Organizația Mondială a Sănătății recunoaște demența ca o prioritate de sănătate publică, și sprijină guvernele în consolidarea și promovarea sănătății mintale la adulții în vârstă, mai ales în țările cu venituri mici și mijlocii.

Federaţia Mondială a Sănătăţii Mintale sărbătoreşte în fiecare an, la data de 10 octombrie, Ziua Mondială a Sănătăţii Mintale, prilej prin care, aduce în atenţia opinei publice mondiale o problemă de sănătate publică prioritară. Tulburările mintale apar în toate culturile şi în toate etapele vieţii. Ele sunt consecinţe sau factori de risc pentru multe alte probleme de sănătate, fiind adesea asociate sărăciei, marginalizării şi dezavantajului social şi categoriilor cu niveluri scăzute de educaţie. Să ascultăm ce legătură fac constănțenii între Ziua Mondială a Oului și Ziua Mondială a Sănătății Mentale, în vox- ul următor.

carmensecuiu@radioconstanta.ro